Sopa de huevo en conserva y amaranto - aperitivo, digestión, adelgazamiento
Sopa de huevo en conserva y amaranto
Materiales de preparación: 500g de amaranto, 100g de huevo en conserva, 1-2 dientes de ajo, 5g de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo.
Pasos:
1. Lavar el amaranto, blanquearlo en agua caliente, retirar y escurrir.
2 Poner un poco de aceite de cocina y. córtelo en trozos y agregue el ajo picado y el jengibre rallado a la olla y saltee hasta que esté fragante.
3. Ponga los huevos en conserva cortados en la olla y saltee unas cuantas veces.
4. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y déjela hervir; , agrega el amaranto blanqueado y tápalo. Tapa la olla y cocina por 6-8 minutos;
5. Después de que los pepinillos estén cocidos hasta que estén suaves, agrega un poco de sal y esencia de pollo al gusto.
El amaranto es rico en una variedad de fibras dietéticas, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión después de su consumo. También puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y prevenir el estreñimiento. Las hojas de vegetales son ricas en calcio que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Después de que los niños lo coman, puede promover el crecimiento de dientes y huesos y ayudar al desarrollo. Si accidentalmente te rompes un hueso en la vida, comer amaranto también puede ayudar a que la herida sane. También es rico en fibra, por lo que es una buena opción para las personas que quieren perder peso. Puede desempeñar un papel en la desintoxicación y la pérdida de peso, y también puede ayudar a la digestión y la absorción. Este es un buen alimento saludable.
La receta específica de sopa de huevo en conserva y amaranto te la hemos presentado anteriormente. Se puede ver que su valor nutricional es relativamente alto y puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Es muy apto para todo tipo de personas y se puede comer con confianza.