¿Qué enfermedades se provocan fácilmente por la falta de sueño?
Hoy en día, muchos jóvenes trasnochan mucho tiempo y lo consideran aceptable. Pero, de hecho, quedarse despierto hasta tarde tiene un gran impacto en el cuerpo. Según investigaciones científicas, el insomnio en una semana afectará al gen 711. Esto incluye metabolismo, inmunidad, inflamación y muchas otras funciones. Por lo tanto, si usted sufre de insomnio con frecuencia, su cuerpo puede verse afectado por diversas enfermedades.
¿Qué enfermedades están relacionadas con el insomnio?
1. El insomnio puede provocar obesidad
Las personas que se quedan despiertas hasta tarde debido al insomnio suelen comer refrigerios tarde en la noche, pero este no es un horario razonable para comer. No sólo comer un refrigerio no digerible a altas horas de la noche también puede provocar pérdida de apetito a la mañana siguiente, una nutrición desequilibrada y obesidad.
El insomnio puede provocar sordera y tinnitus.
Si no duermes lo suficiente, el suministro de sangre al oído interno será muy insuficiente. Con el tiempo, la audición se dañará, se producirán tinnitus y, en el caso más grave, se producirá sordera.
El insomnio puede debilitar tu sistema inmunológico.
Si sufres de insomnio o te quedas despierto hasta tarde durante mucho tiempo, estarás en un estado de fatiga y letargo durante mucho tiempo, y tu inmunidad disminuirá rápidamente. Cuando la inmunidad de nuestro organismo se debilita, nos llegarán diversas enfermedades, como resfriados, alergias, etc.
El insomnio puede provocar que la memoria disminuya.
Durante el insomnio, los nervios simpáticos enviarán señales. Debido a que el insomnio generalmente ocurre durante la noche, los nervios simpáticos permanecerán excitados durante un período de tiempo más largo. Durante el día, las personas suelen sentirse somnolientas y mareadas. Con el tiempo, esto puede provocar pérdida de memoria. Si continúa sin control, puede ocurrir neurastenia.
El insomnio aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Si sufres de insomnio durante mucho tiempo, tu estado mental se verá seriamente afectado, derivando en mal humor. Es más, es posible que sus órganos internos no se estén adaptando a tiempo. Esto aumenta enormemente el riesgo de enfermedad cardíaca.
6. El insomnio empeorará tu piel.
El horario para el cuidado de la piel es de 10:00 a 23:00 horas. El insomnio a largo plazo afectará el sistema endocrino y el sistema nervioso, haciendo que la piel no pueda entrar en un estado de mantenimiento y la piel se verá seca, opaca e inelástica. En casos severos pueden aparecer acné, acné y ojeras. El insomnio no es un problema menor. No debemos ignorarlo. Debemos quedarnos despiertos menos tarde. Si no puede dormir, vaya al hospital para recibir tratamiento lo antes posible.