¿Cuánto ha cambiado desde que perdí 20 libras?
En segundo lugar, la circunferencia de la cintura se reduce de 3 a 7 pulgadas y puedes usar ropa que antes no podías usar. Especialmente para las mujeres, la circunferencia de la cintura se ha ido reduciendo gradualmente y puedes lucir bien. en ropa, y no tienes que preocuparte por no poder comprar ropa de tu talla. Eres más bella y más segura, y simplemente eres una ganadora en la vida.
En tercer lugar, mi sueño ha mejorado. Muchas personas obesas roncan después de quedarse dormidas y sus problemas respiratorios también afectan el sueño de sus familiares. Algunas personas incluso tienen síndrome de apnea, que es muy peligroso, pero después de perder entre 20 y 30 libras, estos problemas se han solucionado no solo ha mejorado la calidad del sueño, sino también la de sus familiares, especialmente las que están alrededor de la cama. .
En cuarto lugar, si es obeso y aún tiene niveles altos de lípidos en sangre, niveles altos de azúcar en sangre o hígado graso, realice un examen físico bioquímico después de perder de 20 a 30 kilogramos. Es muy posible que estos indicadores se hayan reducido mucho o incluso se hayan normalizado por completo. Hay demasiadas personas a mi alrededor que han vuelto a la normalidad después de perder peso. En este estudio participan también muchos profesionales que realizan investigaciones científicas, y los resultados han sido publicados en la revista "Lancet".
Hay muchas mejoras que variarán de persona a persona, como que las rodillas se cansan menos, aumenta la resistencia general de la persona, etc.
Por supuesto, lo anterior se refiere a la sensación de pérdida de peso científica: una dieta razonable, suplementos nutricionales adecuados y ejercicio adecuado para perder peso. También hay algunas personas que no pierden peso científicamente y simplemente se ponen a dieta. Por supuesto que pueden perder peso, pero aparte de perder peso es posible que no se sientan muy bien, como por ejemplo, mala complexión, senos y glúteos caídos, piel flácida. , mal aliento, etc.