¿Cuáles son los métodos de pérdida de peso del masaje con aceites esenciales?
1. Consejos para perder peso con aceites esenciales
1. Tres pasos para moldear el cuerpo con aceites esenciales
1. El terapeuta de belleza primero le masajeará los pies. Coloque una bolsa de medicina china tibia a un lado para ayudarlo a calentarse. Luego frote el masaje con aceites esenciales a lo largo de la circulación linfática para activar los meridianos y ver los ingredientes vegetales naturales y la energía del aceite esencial transportados por todo el cuerpo, mejorando así la función de desintoxicación del sistema linfático.
2. Los aceites esenciales se transforman aún más mediante el masaje para descomponer, consumir o transferir grasa. Por lo general, después de masajear la piel con aceite esencial durante 20 minutos, la piel se pondrá caliente y enrojecida. Este es el efecto.
3. Las buenas técnicas pueden reafirmar los músculos y la piel y, siempre que el terapeuta de belleza mantenga una técnica de masaje "de abajo hacia arriba", también puede mejorar la flacidez de la cadera y resistir la gravedad.
2. Aceite de Masaje Adelgazante de Piernas de Pomelo
Sus ingredientes incluyen pomelo, ciprés, romero, enebro, sándalo y jengibre. Su efecto puede mejorar la circulación de las piernas, eliminar el exceso de líquidos corporales, eliminar la hinchazón y la congestión de la piel de naranja en los muslos y las pantorrillas y hacer que las líneas de las piernas sean más evidentes.
Método de masaje: Es necesario aplicarlo en una pierna de abajo hacia arriba, empujar, presionar, frotar y amasar con mucha fuerza, desplazándose desde el tobillo, pantorrilla, muslo, glúteo hasta el abdomen, repetir esto acción 7 veces. Luego masajee la otra pierna de la misma manera.
3. Aceite de Masaje Adelgazante
Sus ingredientes incluyen pomelo, pachulí, ciprés, enebro, cedro de Virginia, geranio y romero. Su efecto puede ayudar a quemar grasa rápidamente, promover la circulación linfática, acelerar el drenaje y la desintoxicación del cuerpo, mejorar las curvas del cuerpo y mantener la elasticidad de la piel.
Método de masaje: Tomar una cantidad adecuada de aceite esencial en la palma de la mano, frotarlo y aplicarlo uniformemente por todo el cuerpo, recuerda evitar la zona del pecho, y masajear en círculos de abajo hacia arriba. .
En cuarto lugar, el cofre está lleno de aceites esenciales.
Los ingredientes incluyen jara, onagra, borraja, escaramujo, esencia de rosa, ciprés, helicriso, hinojo dulce y sándalo. Su efecto puede mejorar eficazmente la forma de los senos de las mujeres y mejorar la flacidez y otros problemas. El uso prolongado puede prevenir eficazmente las enfermedades mamarias y hacer que la piel local sea más delicada y suave.
Método de masaje: Tome una cantidad adecuada de aceite esencial y frótelo en la palma de la mano, comenzando desde la clavícula, deslice suavemente la palma hacia abajo a través del escote, luego deslice la palma debajo del pecho y. luego deslícese hacia arriba a lo largo del exterior del seno, regresando al punto inicial.
2. Explicación de los tabúes de pérdida de peso
1. Saltarse el desayuno
Saltarse el desayuno puede poner fácilmente al cuerpo en estado de ayuno y reducir el azúcar. la sangre aumentará el apetito exuberante. A la hora del almuerzo, estarás comiendo como loco porque tienes mucha hambre, por lo que estarás consumiendo demasiadas calorías.
2. Beber agua no es suficiente
Asegurarse de beber 2000 cc de agua todos los días puede garantizar el funcionamiento normal de su cuerpo y sus heces no se volverán secas y duras, lo que le hará perder peso. estreñido. No beba bebidas carbonatadas como Coca-Cola y Sprite. Contienen mucha azúcar y pueden engordar.
3. No hay snacks nocturnos ricos en calorías
Los noctámbulos siempre se quedan despiertos hasta las dos o las tres de la madrugada. Ya faltaban siete u ocho horas para la hora de cenar, por lo que debían tener hambre. Fideos instantáneos, papas fritas y bocadillos aparecieron uno tras otro, lo cual fue bastante agradable. Después de llenar sus barrigas, se metieron en la cama. ¿Cómo no voy a estar gorda así? ¡Deja de vivir así! El editor sugirió que MM no debería quedarse despierto hasta tarde y comer refrigerios nocturnos, ya que ese es simplemente el enemigo número uno de la pérdida de peso y la belleza. Si debes comerla, elige avena que sea rica en fibra y baja en calorías.
4. No uses hielo para refrescarte
En el caluroso verano, un recipiente con hielo es la mejor manera de refrescarte, pero las paletas heladas del mercado también contienen un mucha azúcar y las calorías son, naturalmente, asombrosas. Si debes comerlos, debes elegir alimentos que no sean demasiado dulces y ricos en calorías, como el chocolate y el maní. Elija opciones bajas en grasa o busque frutas y cereales naturales. Recuerda leer la etiqueta de calorías del paquete al comprar. Cuanto más bajo, mejor.
5. Está prohibido comer fruta como comida.
La fruta es rica en nutrientes y se considera el alimento más popular para bajar de peso, pero algunas frutas contienen un contenido de azúcar relativamente alto. Si son excesivos, definitivamente afectarán tu plan de adelgazamiento de verano.
6. Nada de tartas ni postres
Un pequeño bocado de tarta de crema contiene mucha grasa y azúcar. Cuando estás mentalmente satisfecho, tu estómago se hinchará de satisfacción. ¡Cortad la fuente de todo mal!
7. No existen peces grandes ni carnes grandes.
Los alimentos cárnicos contienen muchas proteínas y calorías. La ingesta excesiva reducirá la motilidad gástrica, provocará estreñimiento y afectará la digestión y la absorción. Si realmente no puedes vivir sin carne, se recomienda elegir pollo y pescado con menos calorías.
8. Está prohibido comer sólo una vez al día para reducir calorías.
Singer afirma: “Muchas mujeres creen que saltarse el desayuno todas las mañanas, comer sólo un poco al mediodía y hacer una buena comida por la noche equivale a hacer sólo una comida al día, lo que consume más calorías que en "En el pasado, el objetivo de perder peso se lograba comiendo menos. De hecho, si no comes durante todo un día, en realidad aumentará tu apetito y puede hacer que engordes más rápido", recomienda llevar una dieta equilibrada. en el desayuno y el almuerzo para evitar sentir hambre y comer en exceso en la cena.
9. No hacer dieta, falta de nutrición.
Para perder peso, muchas francesas comen cada día cosas muy sencillas, como una taza de café y unas galletas en el desayuno, una taza de leche y un panecillo de avena en el almuerzo. Esto provoca desnutrición y otras enfermedades entre muchas personas. Tienen muy poco calcio, proteínas y fibra. Singer señaló que no se limite a comer alimentos sencillos para perder peso, sino que cambie sus hábitos alimentarios para controlar su peso. Por ejemplo, utilice métodos de cocina bajos en grasa, elija restaurantes que sirvan alimentos saludables y participe en actividades no relacionadas con la dieta. En definitiva, debemos asegurar una alimentación equilibrada, una mezcla moderada de carne y verduras, y evitar provocar nuevos problemas por falta de nutrición.
10. Está prohibido depender demasiado de las pastillas para adelgazar.
Lo mejor es no tomar pastillas para adelgazar, pero si estás muy, muy gordo y quieres adelgazar de forma rápida. En poco tiempo, puedes probarlo, pero intenta elegir la medicina tradicional china. El daño físico es menor.