La parte exterior de mi pantorrilla siempre me duele como un calambre cuando duermo.

Los calambres en las piernas son causados ​​principalmente por deficiencia de calcio, frío y compresión neurovascular local.

Por lo general, puede tomar suplementos de calcio adecuados, tomar más sol, prestar atención al calor local y también prestar atención a los cambios en las posturas al sentarse y dormir para evitar la compresión de nervios y vasos sanguíneos. También puedes aplicar compresas calientes y masajear los músculos locales.

Fortalece la circulación sanguínea local. Si no mejora, debe ir al hospital para que lo examinen y le den tratamiento.