¿Se puede curar el insomnio lavando los pies con agua hervida de Fritillaria fritillary?
En realidad, el insomnio es un problema físico y psicológico.
No sé si tienes algún acontecimiento importante o estrés que te moleste y te provoque insomnio. Asegúrese de dejar atrás las causas fundamentales de su insomnio, de lo contrario será difícil recuperarse.
Sugerencias: Ventila tus malas emociones, relájate, mantén la calma y no dejes que demasiadas cosas te enreden, de lo contrario Hua Tuo no tiene otra opción.
Si tienes problemas físicos o fisiológicos, te recomendamos que vayas a un médico chino y preguntes sobre el acondicionamiento de la medicina china, y no tomes medicamentos al azar;
Te daré Tienes dos trucos que puedes probar:
Problemas para dormir. Prueba este truco:
No comas demasiado en la cena. Cómelo antes de las 8 en punto. Ajusta tu estado de ánimo antes de acostarte. No te emociones. listo cuando te acuestas en la cama a las 11 en punto (excepto los faros), lees un libro (el libro que menos me gusta leer), tiras el libro cuando tienes sueño, cierras los ojos en la posición original y te quedas dormido sin. Incluso levantando las manos.
Si te despiertas en mitad de la noche y tienes problemas para conciliar el sueño, prueba este truco:
Nunca mires el reloj (saber la hora es un gran irritante para ti, pensarás: Está roto y no puedo volver a dormir), intenta calmarte, o continúa leyendo tu libro que menos te gusta, o masajea los puntos "Shenmen" de ambos lados para intentar ajustar el reloj biológico durante una semana. . ¡Que tengas un dulce sueño! Espero adoptarlo