Si no puedes comer plátanos en ayunas, ¿qué debes comer para adelgazar? Por favor, todos los grandes dioses.

11 tipos de alimentos no se deben consumir con el estómago vacío. . . (Preste atención a otros alimentos además de las frutas). "El hambre no es selectivo" significa que las personas tienen mucho apetito cuando tienen hambre. Pero si comes lo que pescas y te apresuras a llenar el estómago, es muy perjudicial para el cuerpo, porque algunos alimentos no son aptos para comer con el estómago vacío, de lo contrario causará peligros ocultos para el cuerpo. 1. Los caquis contienen más pectina y taninos. Estas sustancias reaccionan con el ácido gástrico para formar masas de gel insolubles, que pueden formar fácilmente gastrolitos. 2. Las bebidas frías y diversos alimentos congelados con el estómago vacío pueden estimular la contractura gastrointestinal, provocar diversas reacciones químicas enzimáticas e inducir enfermedades gastrointestinales a largo plazo. Durante el período menstrual de la mujer, la menstruación también puede verse interrumpida. 3. Plátano El plátano contiene mucho magnesio. Comer plátanos con el estómago vacío provocará un aumento repentino de magnesio en el cuerpo humano, destruyendo el equilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana, inhibiendo así el sistema cardiovascular y siendo perjudicial para la salud. 4. El espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica, provocando sensación de plenitud del estómago, eructos y vómitos de agua ácida. 5. La leche contiene mucha proteína. Si lo bebe con el estómago vacío, la proteína será "forzada" a convertirse en energía térmica y consumida, y no tendrá ningún efecto nutritivo. La forma correcta de beberlo es comerlo con snacks, tartas y otros alimentos que contengan harina, o beberlo dos horas después de una comida o antes de acostarse. 6. El azúcar es un alimento de fácil digestión y absorción. Si come mucha azúcar con el estómago vacío, su cuerpo no podrá secretar suficiente insulina en un corto período de tiempo para mantener niveles normales de azúcar en sangre, por lo que un aumento repentino de azúcar en sangre puede provocar fácilmente enfermedades oculares. Además, el azúcar es un alimento ácido. Comer azúcar con el estómago vacío también destruirá el equilibrio ácido-base y el equilibrio de varios microorganismos en el cuerpo, lo que no es bueno para el cuerpo. 7. Yogur Beber yogur con el estómago vacío debilitará la función del yogur para el cuidado de la salud. Beberlo dos horas después de una comida o antes de acostarse no sólo puede nutrir y promover la digestión, sino que también tiene un efecto laxante. 8. Batatas Las batatas contienen taninos y coloides, que pueden estimular la pared del estómago para que secrete más ácido gástrico, provocando acidez de estómago y otras molestias. 9. Los tomates contienen más pectina y taninos. Estas sustancias reaccionan con el ácido gástrico para formar masas de gel insolubles, que pueden formar fácilmente gastrolitos. 10. Las naranjas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica, provocando plenitud del estómago, eructos y vómitos de agua ácida. 11. La leche de soja contiene mucha proteína. Si lo bebes con el estómago vacío, la proteína se "forzará" a convertirse en energía térmica y a consumirse, y no tendrá ningún efecto nutritivo. La forma correcta de beberlo es comerlo con snacks, pasteles y otros alimentos que contengan harina, ¡o beberlo dos horas después de una comida o antes de acostarse! -Rising Star (Yangshengtang)

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