Guía Científica del Parto

¿Qué es el confinamiento científico? En términos generales, se refiere al período de recuperación puerperal de la mujer, que suele durar 6 semanas. Durante este período, debemos hacerlo de manera científica y razonable mediante una dieta razonable, ejercicio adecuado, alimentación científica, cuidados limpios, etc. Entonces, ¿qué se debe hacer exactamente? Desde los cuatro aspectos de alimentación, vestido, vivienda y transporte.

Cosas que vestir

Confucio dijo que debes usar ropa holgada y cómoda, no usar tacones altos, zapatos de suela blanda ni sombreros.

Dieta prescrita

Durante el periodo de confinamiento se deben realizar comidas pequeñas y frecuentes, una dieta equilibrada, alimentos variados y asegurar la ingesta de líquidos, incluyendo agua y sopa. No existen contraindicaciones para la lactancia materna a menos que su bebé sea alérgico a un determinado alimento.

♀?Ejercicio

Ejercicio adecuado durante el confinamiento, como caminar, yoga, etc., pero evitar ejercicios extenuantes y estar de pie durante mucho tiempo.

Limpio

La habitación donde vive la madre debe mantenerse ventilada y las ventanas deben abrirse regularmente todos los días para ventilar. Puedes salir, pero presta atención a la temperatura exterior. Puedes lavarte el cabello, bañarte y cepillarte los dientes, pero se recomienda no bañarte por más de 10 minutos y no bañarte.

Enfermera

Durante el periodo de confinamiento las madres pueden tener cambios de humor, por lo que se recomienda buscar tratamiento médico a tiempo.