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¿Qué le hace el selenio al cuerpo humano?

Según una gran cantidad de estadísticas y práctica clínica nacional y extranjera, la deficiencia de selenio en el cuerpo humano causará disfunción de órganos importantes y conducirá a la aparición de muchas enfermedades graves. Tales como: tumores malignos, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, etc. Además, el selenio también puede mejorar la función inmune humana, mejorar la desintoxicación y resistir el envejecimiento. La suplementación científica con selenio está directamente relacionada con la salud humana. Los efectos del selenio en la salud humana se pueden resumir de la siguiente manera: 1. Prevenir y combatir el cáncer 2. Mejorar la inmunidad 3. Prevenir la diabetes 4. Prevenir las cataratas 5. Prevenir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares 6. Prevenir la enfermedad de Keshan y la enfermedad de Kashin-Beck, Artritis 7. Luchar contra los elementos metálicos pesados, desintoxicar y desintoxicar 8. Prevenir y tratar enfermedades hepáticas, proteger el hígado ● Las personas de mediana edad y mayores pueden resistir el envejecimiento usando selenio. ●Los hombres jóvenes y de mediana edad pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides cuando se usan. ●Cualquiera puede tomarlo para prevenir el cáncer y desintoxicarse. ●Prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener la función cardíaca normal. ●Antioxidante, mejora la función inmune. a. Hay muchos radicales libres en el cuerpo humano. Los radicales libres atacan la membrana celular, haciendo que la membrana celular pierda átomos de oxígeno y colapse. El selenio es un componente de la glutatión peroxidasa, que puede resistir los radicales libres, ser antioxidante y antienvejecimiento. b. El selenio puede activar las enzimas reparadoras del ADN, estimular la producción de inmunoglobulinas y anticuerpos, aumentar la actividad de los profagos, aumentar su número y mejorar la inmunidad. El selenio tiene efectos inhibidores sobre varios tipos de cáncer. c. El selenio puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Una encuesta realizada en los Estados Unidos mostró que tres veces más personas murieron de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, accidentes cerebrovasculares e hipertensión en áreas con deficiencia de selenio que en áreas ricas en selenio en el noreste de Estados Unidos. país también ilustra un poco esto. d. El selenio puede reaccionar con las toxinas que ingresan al cuerpo, convirtiendo los metales pesados ​​y otras sustancias nocivas en sustancias inofensivas y excretadas del cuerpo. e. El selenio está estrechamente relacionado con la visión. La retina, el iris y el cristalino requieren selenio para estimular la corriente y transmitir información al cerebro. f. El selenio puede mejorar la motilidad de los espermatozoides y prevenir la disfunción sexual. El Dr. Balbo Yarola, nutricionista de renombre mundial y presidente de la Sociedad Global de Bioquímica, dijo que el "selenio" es el nutriente mineral más importante para prolongar la vida. Es un nutriente mineral precioso y raro. Es un mineral precioso y raro que se encuentra sólo en pequeñas cantidades en los alimentos naturales. Los científicos japoneses también señalaron que el oligoelemento que más ha llamado la atención en todo el mundo es el selenio. La investigación clínica sobre el selenio realizada por la comunidad médica japonesa también ha confirmado que el selenio tiene efectos beneficiosos sobre el cáncer, la diabetes, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis, los trastornos de la piel, las cataratas, las enfermedades renales, las enfermedades cardíacas, las enfermedades hepáticas, el reumatismo, la constitución alérgica, la úlcera gástrica y la obesidad. , presión arterial alta... todos tienen altos efectos preventivos y terapéuticos. El selenio es un nutriente vital multifuncional. Nutrientes vitales para sus funciones preventivas y terapéuticas. Sus mecanismos de prevención y tratamiento de enfermedades incluyen la eliminación de radicales libres, antioxidación (50 a 100 veces mayor que la VE), inhibición fuerte de la producción de peróxidos lipídicos, mejora de la función inmune (20 a 30 veces), protección de las membranas celulares biológicas y mejora de la regulación de la próstata. Función y prevención de coágulos sanguíneos, eliminación del colesterol, tiene el mismo efecto que la insulina, puede promover significativamente la capacidad de las células para absorber el azúcar, la circulación sanguínea para prevenir el envejecimiento de la piel, reducir la carcinogenicidad de los carcinógenos, eliminar las células anormales que mutan en el cuerpo. y prevenir la división y el crecimiento de las células cancerosas, etc. El selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y un componente de la glutatión peroxidasa. Esta enzima puede catalizar la reducción del peróxido de hidrógeno en agua en el cuerpo y utilizar el glutatión para reducir el peróxido en ácidos hidroxiéster. Normalmente oxida la grasa y evita que el peróxido excesivo dañe. el cuerpo y destruyendo las membranas celulares; el selenio también participa en la regulación de la actividad enzimática en la reacción en cascada del ácido araquidónico. Cuando el selenio disminuye, disminuye la síntesis de prostaciclina y aumenta la síntesis de tromboxano. y resiste la agregación plaquetaria, mientras que este último hace que los vasos sanguíneos se contraigan y las plaquetas se agreguen. Un desequilibrio entre los dos puede provocar un aumento de la presión arterial y la viscosidad de la sangre. El contenido de selenio en el cuerpo se redistribuye durante el embarazo. El crecimiento del feto y la placenta requiere más selenio. La madre transporta selenio al feto mediante transporte activo, por lo que a medida que avanza el embarazo, el contenido de selenio en la sangre materna disminuye. Las personas con hipertensión inducida por el embarazo tienen deficiencia de selenio y empeoran a medida que avanza la enfermedad.

上篇: ¿Qué tal Fujian Jiurentang Pharmaceutical Co., Ltd.? 下篇: ¿Cuál es la mejor manera de perder peso, especialmente para las chicas que aumentan de peso simplemente comiendo de todo? La respuesta es que cuanto más comes, más adelgazas. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, beba una o dos cucharadas de aceite de oliva comestible. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: Consuma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos.