Alimentos que calman el hígado y regulan el qi.

Es bien conocido el efecto del rábano blanco en la regulación del qi. Cualquiera que haya estado en un hospital debe saber que los médicos quieren que las personas se desahoguen después de la cirugía, por eso les hacen beber sopa de rábano, porque el rábano es particularmente bueno para regular el qi. Algunas personas están acostumbradas a pelar la piel exterior cuando comen rábanos. De hecho, la piel de rábano es rica en nutrientes y también puede utilizarse como medicina. Por ejemplo, hervir agua con piel de rábano es muy eficaz para aliviar la tos. Por eso, a la hora de comer rábano, lo mejor es comerlo con piel.

2. Árboles frutales de cítricos

La medicina tradicional china cree que los cítricos tienen muchas funciones como promover el qi y aliviar la tos, fortalecer el estómago y reducir la flema, calmar el hígado y regular el qi. Casi todas las naranjas son tesoros, y su piel, núcleo, colaterales y hojas son auténticos materiales medicinales. Entre ellos, la cáscara de naranja se procesa para obtener cáscara de mandarina, que es el material medicinal más utilizado para regular el qi.

El núcleo de naranja tiene el efecto de dispersar el estancamiento y aliviar el dolor, y puede usarse para tratar la hinchazón y el dolor testicular, la hinchazón y el dolor de la mastitis, etc. Incluso las colaterales de mandarina se pueden utilizar como medicamento, con los efectos de desbloquear las colaterales, resolver la flema y activar la circulación sanguínea. Por eso, a la hora de comer naranjas, lo mejor es no arrancar las venas de la naranja, sino comerlas con los gajos de naranja.

3. Cilantro

En la vida de las personas, el cilantro suele aparecer como un “papel secundario”, y pocas personas conocen sus efectos medicinales. "Compendio de Materia Médica" cree que "el cilantro, picante, contiene el corazón y el bazo por dentro y las extremidades por fuera, puede eliminar todos los espíritus malignos".

"Jiayou Materia Medica" cree: "(cilantro) Puede eliminar granos y tratar los cinco órganos internos. Tonificar deficiencias y daños, beneficiar el intestino delgado, limpiar la parte inferior del abdomen, aliviar el calor en las extremidades, aliviar los dolores de cabeza y aliviar los problemas cardíacos. Además, espino, hinojo, rosa, salvia. (ajos pequeños), trigo sarraceno, guisantes, bergamota, etc. Todos tienen el efecto de reponer el qi, por lo que puedes comer más a diario.

Datos ampliados:

Vida y salud mental:

1. Aprende a desahogarte y no ser demasiado sensible. Relájate y tómate tu tiempo. "Pensar daña el bazo". Pensar excesivamente provocará problemas de estómago, indigestión, hinchazón, pérdida de apetito, suspiros frecuentes y dificultad para defecar. ;

3. Escuche música suave, melodiosa, relajante y tranquila;

4.

Diario del Pueblo en Línea - Constitución de la Medicina Tradicional China:? Tres alimentos para regular la constitución del estancamiento del qi