Métodos de preparación científica

Prepararse para el embarazo con anticipación ayudará a aumentar la tasa de embarazo y a dar a luz a un bebé sano. Este artículo presentará métodos científicos de preparación para el embarazo para ayudar a las parejas que se están preparando para el embarazo a comprender mejor los conocimientos sobre preparación para el embarazo.

Examen médico/examen físico previo al embarazo

Hágase un examen previo al embarazo con 6 a 12 meses de anticipación si descubre que tiene algunas enfermedades ginecológicas, especialmente enfermedades de transmisión sexual. debe considerar el embarazo después del tratamiento oportuno.

Dejar de fumar y beber

Cambiar los malos hábitos con medio año de antelación. Tanto el marido como la mujer deben dejar de fumar y beber, evitar quedarse despiertos hasta tarde y evitar radiaciones como los rayos X. .

Deja de tomar medicamentos

Deja de tomar fármacos teratogénicos con seis meses de antelación para darle a tu cuerpo tiempo suficiente para metabolizar estas sustancias nocivas.

Suplemento de ácido fólico

Suplemento de ácido fólico con 3 meses de antelación, 0,4-0,8 mg de ácido fólico al día, tanto el marido como la mujer deben suplementar.

Dieta saludable

Ajustar una dieta saludable, llevar una dieta regular y equilibrada, comer más frutas y verduras frescas y comer menos alimentos procesados ​​y comida chatarra.

Relájate

Relájate y disfruta de una vida sexual armoniosa, lo que ayudará a aumentar la tasa de embarazo y dar a luz a un bebé sano.

Período de ovulación coital

Para determinar los días en los que hay más probabilidades de quedar embarazada y tener relaciones sexuales juntos, se puede determinar el período de ovulación a través del ciclo menstrual, medición de la temperatura corporal basal, observación del moco cervical y detección de papel de prueba de ovulación. Tener relaciones sexuales durante la ovulación puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada.

Precauciones para las relaciones sexuales

Precauciones para las relaciones sexuales durante la ovulación: calcule el período de ovulación, haga un buen trabajo en la limpieza, cree un buen ambiente para las relaciones sexuales, relájese, preste atención a la frecuencia de las relaciones sexuales y no tenga relaciones sexuales por mucho tiempo.

Elige el mejor momento para compartir casa

Algunas investigaciones dicen que si quieres quedar embarazada, el mejor momento para tener relaciones sexuales es entre las 9 y las 10 de la noche.