No importa cuántos años haya estado torcida la columna cervical, medicina china: 4 movimientos, 1 botella vacía, el cuello se ablandará en 3 días.
El arco de la columna cervical comprime los vasos sanguíneos y nervios circundantes, lo que puede provocar incluso un derrame cerebral y parálisis. Entonces, ¿cómo se debe mantener la columna cervical y evitar arquearla?
El primero son los hábitos habituales, que también son un cliché. Lo más importante es no mantener la cabeza y el cuello en una sola posición.
Presta atención a mantener el cuello caliente en momentos normales. Muchas personas exponen sus "hermosos" cuellos en invierno por motivos de estilo más que por temperatura, lo que provoca frialdad en los huesos y, finalmente, enfermedades. Además, no permita que los aires acondicionados y ventiladores soplen directamente sobre su columna cervical en verano.
El primer paso es frotar las manos previamente, luego cruzar las manos detrás de la cabeza y frotarlas hacia adelante y hacia atrás sobre la columna cervical 5 veces.
Coloca las manos detrás de la cabeza, con las palmas hacia adentro, y la cabeza y el cuello hacia afuera, con las palmas hacia adentro.
Cruza las manos por encima de la cabeza y mira hacia arriba durante 5 segundos.
De pie, gira el cuello hacia la derecha y la cabeza hacia la izquierda, gira el cuello hacia la izquierda y la cabeza hacia la derecha.
Antes de acostarte por la noche, pon agua caliente en una botella de agua mineral, envuélvela en una toalla y colócala alrededor de tu cuello. Esto no sólo puede calentar la columna cervical y relajar los vasos sanguíneos, sino que también ayuda a mejorar la curvatura de la columna cervical.
Como todos sabemos, la columna cervical es la causa principal del dolor de la columna cervical. Por lo general, no queremos dormir sobre almohadas comunes, sino que elegimos almohadas para la columna cervical. La almohada cervical no se coloca detrás de la cabeza, sino detrás de la columna cervical, lo cual es eficaz.
#tarjeta-PGC. pgc-card-href {decoración de texto: ninguno; contorno: ninguno; pantalla: ancho de bloque: 100%; alto: 100%; PGC-card-href:hover {decoración de texto: ninguna} /*estilo de pc*/.
pgc-card {tamaño del cuadro: borde-cuadro; altura: 164 px; borde: 1 px sólido; pantalla: bloque; borde-izquierda: 1 px sólido #e8e8e8; altura: 120 px; posición: absoluta; derecha: 76 px superior: 20 px;} pgc-cover {posición:absoluta;ancho:162px;alto:162px; arriba:0; tamaño de fondo: cubierta } .PGC-content {desbordamiento:oculto; WebKit-transform: traducir y (-50%); transformar: traducir y (-50%);} .PGC-content-title { tamaño de fuente: 18px; color: altura de línea: 1; : negrita; desbordamiento: oculto; desbordamiento de texto: puntos suspensivos; espacio en blanco: nowrap} . ; desbordamiento: oculto; altura de línea: 1,2 em; pantalla: -WebKit-inline-box ;-WebKit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;} .PGC-content-price {tamaño de fuente :22px;color:# f85959padding-top:18px;line-height:1em;} .PGC -card-buy { ancho: 75px; posición: absoluta; arriba: 50px color: # 406599; 14px; alineación del texto: centrado; } .PGC-buy-text { padding-top: 10px ;} .PGC-icon-buy { alto: 23px; ancho: 20px pantalla: bloque en línea; /PGC _ TPL/static/image/commodity _ buy _ f2b4d 1a }
Comparte una buena almohada cervical. Este tipo de almohada para el cuello se puede calentar y presurizar, y la medicina herbaria china que contiene entrará en la columna cervical humana con la compresa caliente para ayudar a mejorar la curvatura de la columna cervical. Tiene un buen efecto sobre la espondilosis cervical, la rigidez del cuello, la tensión cervical, el dolor de cuello y las bolsas de riqueza.