¿Qué medicina tradicional china se utiliza para remojar los pies para tratar el insomnio?
¿Qué medicina tradicional china se utiliza para tratar el insomnio remojando los pies? 1. Ajenjo
La Artemisa tiene el efecto de disipar el frío y deshumidificar. A veces, demasiada agua en el cuerpo puede provocar una mala calidad del sueño y hacer que el trabajo y la vida parezcan agotadores durante el día. Añade artemisa para remojar tus pies para expulsar el frío y la humedad atrapados en los tendones. El cuerpo se relajará y el sueño será naturalmente mejor.
2. Azafrán
El azafrán tiene un valor medicinal extremadamente alto y múltiples funciones: puede regular la circulación sanguínea, calmar los nervios y favorecer el sueño.
3. Angelica sinensis
El insomnio puede ser causado por fatiga excesiva, lo que resulta en insuficiencia de Qi y sangre y ansiedad. Angelica sinensis tiene un efecto tonificante de la sangre, ayudando a nutrir el corazón y a poner la mente en estado de sueño.
4. Astrágalo
Utilice astrágalo y angélica juntos, una vez cada dos días, para aliviar los síntomas de fatiga y debilidad.
5. Spatholobus de pollo
El Spatholobus de pollo es de naturaleza cálida, de sabor dulce, amargo pero no seco. También puede producir amargor al tiempo que elimina la estasis sanguínea y tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos.
6. Green Wind Vine
Blood Wind Vine es de naturaleza cálida y también es una medicina herbaria china que repone el qi y la sangre. ¡Con suficiente qi y sangre en el cuerpo, la calidad del sueño también se puede mejorar!
Lo mejor es remojar los pies antes de acostarse y una hora después de las comidas; la duración de cada baño de pies es generalmente de más de 30 minutos; ¿cuál es la temperatura del agua del baño de pies? En términos generales, es apropiado entre 38 y 43 grados, pero es mejor no exceder los 45 grados. Puede aliviar eficazmente el insomnio causado por la irritabilidad y el calor, y el insomnio causado por el bloqueo del fuego del corazón. Sin embargo, remojar los pies para aliviar el insomnio requiere persistencia a largo plazo. No se puede suponer que un remojo ocasional de los pies tenga efectos evidentes.
Receta 1 de remojo de pies, 30 gramos de semilla de azufaifo, semilla de ciprés y sopa de imán, 20 gramos de angélica y anemarrhena y 10 gramos de cinabrio. Seleccione todos los medicamentos, póngalos en un frasco de medicamentos, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelos en remojo durante 5 a 10 minutos, cocínelos en agua para extraer el jugo, póngalo en la bañera y báñese los pies cuando esté tibio. una vez por noche, 15-30 minutos cada vez, 1 dosis durante 2 días consecutivos. Después de bañarte, podrás dormir durante 3 días consecutivos. Esta sopa es apta para personas con insomnio y sueños frecuentes que tienen tendencia a despertarse.
2. Tomar 20 gramos de astrágalo, 65438±00 gramos de Polygala, 65438±00 gramos de Ligusticum chuanxiong, 65438±0 gramos de Acorus y 65438±0 gramos de Gardenia, y molerlos hasta obtener un polvo fino. . Agregue 5000 ml de agua, 4000 ml de papaya frita todas las noches antes de acostarse, remoje los pies durante 20 minutos, mantenga la temperatura entre 40 y 45 grados, tome 1 g de medicamento todas las noches y tómelo durante 7 días.
3. Remojar una cantidad adecuada de azafrán en agua hirviendo hasta que la temperatura del agua baje a unos 40 °C, lo que las personas pueden tolerar. Algunos médicos creen que el azafrán es un material medicinal poco común que puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea mientras la nutre sin dañar el yin. Si lo usas para remojar tus pies, es un gran desperdicio. Se recomienda remojar los pies una vez al día, unos 20 gramos cada vez. Su efecto de promover la circulación sanguínea y dragar los meridianos no es menor que el del uso de azafrán. Generalmente, el remojo de los pies dura 30 minutos y la temperatura del agua es de 50 grados.
4. Remojo de pies con hojas de artemisa: 50 a 100 gramos de hojas secas de artemisa. Hierva las hojas de artemisa en agua, enfríe y luego agregue agua fría o remoje los pies o remoje las hojas de artemisa en agua caliente durante 20 minutos, luego caliéntelas y remoje los pies;
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