Probióticos: guardianes de la salud que protegen el tracto gastrointestinal

Los probióticos son importantes para nuestra salud intestinal, pero no todo el mundo necesita suplementos adicionales. Este artículo le presentará en detalle los conocimientos sobre los probióticos para el cuidado de la salud y le ayudará a comprender mejor las funciones de los probióticos y cómo tomarlos.

Mantiene el equilibrio de la flora intestinal

Los probióticos colonizan en nuestro intestino y ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Pero no todo el mundo necesita probióticos adicionales.

Suplemento adecuado de probióticos

Cuando el cuerpo se encuentra con condiciones especiales, como resfriado estomacal, disfunción gastrointestinal o gastroenteritis aguda o crónica, el equilibrio de los probióticos puede verse alterado, por lo que se recomienda una suplementación adecuada de Los probióticos son particularmente importantes.

La clave del método de conservación

Para mantener la actividad óptima de los probióticos, el método de conservación también es clave. Es necesario mantenerlos refrigerados para que la actividad de los probióticos no se vea afectada. Eso sí, la temperatura del agua para beber probióticos también es particular, y lo mejor es no superar los 37 grados.

Tomar después de las comidas

El mejor momento para tomar probióticos es después de las comidas. En estado de ayuno, el ácido gástrico no favorece la colonización y el crecimiento de probióticos. Por lo tanto, para que los probióticos funcionen mejor, tome una cucharada de probióticos después de las comidas para proteger su salud gastrointestinal.