6. En cuanto a la alimentación, comer más frutas y verduras frescas y llevar una dieta equilibrada. Lo mejor es incluir muchas frutas y verduras ricas en vitamina C y cualquier alimento que contenga vitamina B. Beba mucha agua limpia, que además de varios beneficios, también puede hidratar la piel del cuerpo. Normalmente hago algunas mascarillas nutricionales, como mascarilla de jugo de pepino, mascarilla de jugo de lufa, mascarilla de miel de clara de huevo, etc. , con el fin de mejorar gradualmente el estado de la piel y ganar en fitness. 7. Enjuague la ropa que lleva consigo. Los residuos de detergente en la ropa y las toallas pueden irritar la piel. 8. El sueño tiene un efecto de belleza. Ocho horas de sueño adecuado cada día no pueden ser reemplazadas por ningún producto para el cuidado de la piel. 9. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar la resistencia de la piel y lograr una condición óptima.