¿Qué es bueno comer para calmar el hígado y regular el qi?

Calmar el hígado y regular el qi, es decir, calmar el hígado y aliviar la depresión. Según los cinco elementos, el hígado pertenece a la madera, pero su naturaleza es alta y es el órgano que almacena la sangre. Si las emociones se agotan, el hígado pierde su elasticidad y el qi del hígado pierde su suavidad, el qi del hígado se deprime inversamente y se producen diversos cambios patológicos. Calmar el hígado y regular el qi tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi y restaurar la función hepática.

1. Calamares de aguas profundas: Los ácidos grasos del pescado de mar tienen efectos similares a los antidepresivos de uso común, como el ácido carbónico. Pueden bloquear las vías de conducción nerviosa y aumentar la secreción de serotonina.

2. Plátano: El sabor salado biológico en las relaciones sexuales puede vigorizar los nervios de las personas y mejorar su confianza en sí mismas.

3. Pomelo: El contenido de vitamina C en el pomelo es alto, lo que puede concentrar los glóbulos rojos y hacer que el cuerpo produzca resistencia.

4. Pan integral: Los carbohidratos ayudan a aumentar la serotonina.

5. Espinacas: La falta de ácido fólico puede provocar una disminución de la serotonina en el cerebro, provocando depresión, y las espinacas son el alimento rico en ácido fólico más famoso.

6. Cereza: Se llama aspirina natural porque en las cerezas hay una sustancia llamada lengua floral que puede crear felicidad.

7. Ajo: Aunque puede provocar mal aliento, puede aportar buen humor.

Calabaza: Rica en vitamina B6 y hierro, que pueden ayudar al cuerpo a almacenar azúcar en sangre y proporcionársela al cerebro.

9. Leche desnatada: La leche desnatada o desnatada tiene el mayor contenido en calcio.

10. Pollo: Fuentes ricas en selenio, que pueden deleitar el cuerpo y la mente, incluyen el pollo.