Los pros y los contras de la moxibustión en la constitución húmeda con flema.
Régimen de salud de constitución flema-húmeda
Criterios de identificación física
La causa es herencia congénita, alimentación adquirida, mala alimentación y consumo excesivo de grasas y dulces.
Características físicas: Grasa corporal, muslos llenos de grasa y suaves.
Características psicológicas: gentil, firme, humilde y paciente.
Tiene poca adaptabilidad a épocas de lluvias y ambientes húmedos, y es susceptible a los males.
Las personas propensas a sufrir enfermedades como diabetes, derrames cerebrales y dolor de pecho.
Los síntomas comunes incluyen piel grasa del rostro, sudoración excesiva y pegajosa, opresión en el pecho y flema excesiva. Su cara es amarilla, gorda y negra, sus párpados están ligeramente hinchados y le da sueño fácilmente. La lengua es grasa y la saburra blanca y grasosa. Boca pegajosa, boca dulce, peso incómodo, pulso resbaladizo, gusto por comer dulces y grasas, deposiciones normales o blandas, orina poco frecuente y ligeramente turbia.
Normas de enfermería
Método de ajuste corporal: tonificar el bazo y eliminar humedades, resolver flemas y depurar turbidez.
Puntos clave del ajuste corporal:
1. Yang cálido y Tongyang: La humedad es Yin maligna y pegajosa. Los productos que calientan y tonifican el yang se pueden utilizar según las necesidades de la condición, pero se debe evitar que el agua esté demasiado caliente, se queme o cambie con el calor.
En segundo lugar, cuanto más flema quede atrapada, más pegajosa será, lo que no favorece el movimiento del Qi y, a menudo, conduce a la estasis sanguínea. Cuanta más flema haya en Xingcheng, mejor será el tratamiento para resolver la flema y eliminar la humedad, y también se utilizan puntos de fuego. Las personas con una constitución húmeda y flema son propensas al acné, cloasma, piel grasa, poros dilatados, olor corporal fuerte, caída del cabello, bolsas en los ojos, etc.
3. Utilice menos alimentos dulces y grasosos: Los alimentos dulces y grasosos pueden producir flema fácilmente y ayudar a la humedad. Las personas con flema y humedad deben comer principalmente alimentos ligeros.
Psicopatía
La constitución de flema-humedad es mayoritariamente leve, modesta y tolerante. Participe adecuadamente en actividades sociales, haga amigos, cultive una amplia gama de intereses y amplíe sus horizontes. Organizar razonablemente actividades de ocio, vacaciones y vacaciones.
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Los pulmones gobiernan el camino del agua, el bazo gobierna el transporte del agua y los riñones gobiernan los órganos internos del agua. El movimiento, transporte y metabolismo de los fluidos corporales están más estrechamente relacionados con los pulmones, el bazo y los riñones. Las personas con constitución húmeda y flema deben evitar comer en exceso y demasiado rápido. Debe comer más alimentos que tengan la función de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y reducir la flema. Debe comer una dieta ligera que pueda relajar los pulmones, fortalecer el bazo, nutrir los riñones, eliminar la humedad y promover la tripleza. quemador. Puedes hacerlo en la comunidad.
Recordamos a las personas obesas con constitución húmeda y flema que limiten su ingesta de sal y coman menos productos fríos, grasosos, grasosos, nutritivos, ácidos y amargos y diversas bebidas con alto contenido de azúcar.
Cuidado personal
Las personas con constitución flema-húmeda se caracterizan por una humedad y turbidez excesivas, que pueden bloquear fácilmente el movimiento del Qi e inhibir el Yang Qi. El salón debe estar orientado al sol y mantenerlo seco.
Las personas somnolientas deben reducir gradualmente los ejercicios para dormir, hacer más ejercicios para marearse al aire libre, disfrutar de tomar el sol y utilizar el poder de la naturaleza para difundir la energía yang del cuerpo humano. Toma un baño caliente para que la piel de todo el cuerpo esté rojiza y sudorosa. También debe controlar periódicamente su nivel de azúcar en sangre, lípidos en sangre y presión arterial.
Usar ropa holgada en la medida de lo posible. Los tejidos son principalmente de fibras naturales como algodón, lino y seda, que favorecen la evaporación del sudor y la eliminación de la humedad del cuerpo. En climas fríos y húmedos se deben reducir las actividades al aire libre para evitar la exposición al frío y la lluvia.
En cuanto a los beneficios de la moxibustión para la constitución flema-húmeda presentados en el artículo anterior, este método puede solucionar bien estos diferentes síntomas de cada persona y, al mismo tiempo, puede reducir el frío y la humedad en nuestro cuerpo. La moxibustión puede mejorar nuestro físico y encanto personal, y al mismo tiempo ayudar a nuestro cuerpo a aumentar su resistencia.