¿Cuál es el principio de la pérdida de peso con jengibre? ¿Cómo utilizar el jengibre para adelgazar de forma más eficaz?
1. Principio del método de pérdida de peso con jengibre
El gingerol contenido en el jengibre puede estimular el flujo sanguíneo y acelerar el metabolismo. Después de ser consumido y absorbido directamente por el cuerpo humano, puede inhibir la producción de peróxido de lípidos en el cuerpo, controlar los nervios autónomos, estimular poderosos nervios simpáticos, mejorar la capacidad de néctar de las neurohormonas y promover la descomposición de las grasas.
Cuando frotas jengibre en tu cuerpo, la piel absorbe su componente gingerol, lo que también puede producir efectos de pérdida de peso.
2. ¿Cómo utilizar el jengibre para adelgazar?
Paso uno: Cortar 1-2 tubérculos de jengibre, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar durante 20 minutos y luego ponerlo en una botella de vidrio de boca grande.
Paso 2: Beba un vaso grande de agua caliente antes de bañarse, lo que no solo puede aumentar la temperatura corporal sino también reponer agua.
Paso 3: Después del baño, vierte agua de jengibre en la palma de tu mano y luego frota tu cuerpo. El orden es de abajo hacia arriba, del tobillo al muslo, del dedo al hombro.
Paso 4: Luego, utiliza las palmas para masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj entre 50 y 100 veces.
3. ¿Cómo utilizar el jengibre para adelgazar?
1. Come adecuadamente
A la vez que utilizas jengibre para adelgazar, debes controlar adecuadamente tu dieta, comer más frutas y verduras y comer menos grasas y dulces para evitar aumentar la ingesta de calorías.
2. El ejercicio acelera la quema de grasas.
Después de frotar el cuerpo con jengibre, los poros se abren y la circulación sanguínea se acelera. Si se combina con ejercicio, el cuerpo quemará grasa más rápido y logrará mejores resultados en la pérdida de peso.
4. ¿Cuánto tiempo tarda el método de adelgazamiento con jengibre en ser efectivo?
Al menos un mes. El método de pérdida de peso con jengibre tiene cierto efecto de pérdida de peso, pero es difícil alcanzar la velocidad de perder 10 libras en tres días. En términos generales, puedes ver el efecto adelgazante frotándote una vez al día durante aproximadamente un mes.
5. Precauciones al comer jengibre
1. A algunas personas les gusta pelar el jengibre y no pueden aprovechar plenamente los efectos generales del jengibre. Lava el jengibre fresco y córtalo en tiras.
2. No debe tomarlo ninguna persona con deficiencia de yin, fuego excesivo, ojos rojos y calor interno, o quienes padezcan ántrax, neumonía, absceso pulmonar, tuberculosis, úlcera gástrica, colecistitis, pielonefritis, diabetes o hemorroides. a largo plazo Coma jengibre.
3. Desde el punto de vista terapéutico, el agua de jengibre y azúcar moreno solo es adecuada para pacientes con resfriado estomacal, resfriado o fiebre después de la lluvia. No es adecuada para pacientes con calor de verano o frío por el viento. tampoco es adecuado para tratar un golpe de calor. Tomar jugo de jengibre fresco puede curar los vómitos causados por los resfriados, pero no tiene ningún efecto sobre otros tipos de vómitos.
4. No comas jengibre podrido. El jengibre podrido producirá una sustancia altamente tóxica que puede causar degeneración y necrosis de las células del hígado e inducir cáncer de hígado, cáncer de esófago, etc. Que "el jengibre podrido no es desagradable" no es científico.
Comer más jengibre no siempre es mejor. En el caluroso verano, las personas son propensas a sufrir sequedad de boca, polidipsia, dolor de garganta y sudoración excesiva. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, y es un alimento caliente. Según el principio de "frío y calor", no es recomendable comer demasiado. Simplemente agregue unas rodajas de jengibre al cocinar o preparar sopa.