Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus: Cómo cultivar la intimidad.
Primero debes hacerte feliz y tener una experiencia de citas positiva y maravillosa. Si quieres que tu vida amorosa sea feliz y satisfactoria, además de tu necesidad de intimidad, también debes satisfacer otras necesidades.
Se manifiesta en intercambios diarios de abrazos, adoración, apoyo mutuo, tolerancia y comprensión, así como en citas divertidas y juegos con los niños. Ahora ya no dependo exclusivamente del sexo para sentir mi amor por Bonnie.
1. Marte y Venus en la nueva era
Afrontan positivamente las diferencias de personalidad.
2. De compañero de vida a compañero espiritual
El afecto a largo plazo, el romance, el apoyo emocional y la buena comunicación son los criterios principales para elegir cónyuge.
Mejores habilidades de comunicación para reducir el estrés, acercar a dos personas y crear un amor y una pasión más profundos.
El mayor dolor emocional de la vida es querer amar pero no amar.
3. Muestra tu yo único
La razón principal de nuestro dolor interior, presión física y tortura mental es que suprimimos intencionalmente o no la expresión multifacética de nuestro yo único. .
Las mujeres necesitan amar y ser amadas; la búsqueda independiente de los hombres es el éxito, no la satisfacción y la felicidad.
Un compañero de vida puede traer felicidad y satisfacción, y un compañero espiritual puede crear una pasión duradera.
Reducir el estrés: Hombres - simplemente aumenta la secreción de testosterona; mujeres - promueve la secreción de estrógeno
4.
Aprende a expresar tu yo único y diferente al de tu pareja.
Solo combinando expresiones masculinas con expresiones femeninas como la ternura, la tolerancia, la cooperación y la interdependencia, un hombre puede enamorarse de ella. De lo contrario, incluso si al principio se siente profundamente atraído, esa pasión se desvanecerá rápidamente porque no se sentirá querido por ella.
Reducción del estrés de la hija: comparte tus sentimientos
Hombres, la mejor manera de reducir el estrés es quedarse en su propia cueva por un tiempo y desarrollar sus propios pasatiempos, como ver películas y periódicos. , orar, meditar, ver deportes, etc. Esta es la edad de las cavernas.
¿Cómo puedo conocer a mi marido ideal?
5. Testosterona de Marte
Hombres: La secreción de testosterona es diez veces mayor que la de las mujeres.
Mujeres: La secreción de estrógenos es diez veces mayor que la de los hombres.
El mayor problema en una relación no es si un hombre está enojado, sino si descarga su enojo con su pareja.
Mientras un hombre tenga confianza, no se emocionará.
Actividades comunes de secreción de testosterona: 1. conducir.
Tomar decisiones
Trabajar duro
Resolver problemas (no quejarse)
Trabajar en proyectos
6 . Mejorar la eficiencia en el trabajo
7. Proporcionar servicios gratuitos
Ejercer influencia
9. Entregarse por los demás
10. O silencioso
11. Rápido
12. Desarrolla habilidades
13. Gana dinero
14. p >65438+
16. Éxito
17. Ganar
Competición
19. . Ejercicio físico (como correr)
21. Contacto físico íntimo
Romance
23.
25. Burlarse el uno del otro o burlarse de los problemas del otro con otros amigos varones.
Siempre que se dediquen de 20 a 30 minutos a actividades relajantes y libres de estrés que estimulen la testosterona, los hombres pueden reconstruir niveles de testosterona suficientemente altos.
6. Estrógeno de Venus
Los buenos hábitos alimentarios saludables, el ejercicio regular, ajustar el comportamiento y utilizar nuevas habilidades en las relaciones sexuales pueden regular el estrógeno.
Las manifestaciones incluyen: inestabilidad emocional, síndrome premenstrual, dismenorrea, depresión, falta de pasión o atracción sostenida, incapacidad para disfrutar del tiempo a solas o dedicar tiempo a ti misma, y sentir siempre que hay muchas cosas que no puedes hacer. Listo, no hay suficiente tiempo.
La oxitocina se asocia a que expresan y sienten amor, admiración, confianza y seguridad.
Estimula la secreción de oxitocina: toca tu cuerpo y comparte tus sentimientos ("Venus Talk" es para compartir más que para quejarse. No es para solucionar ningún problema, sino para permitir que las mujeres vuelvan al lado femenino y a los hombres. para volver al lado masculino.
Cómo hacerlo:
1. La mujer habla, el hombre escucha. comparta sus sentimientos y nunca se queje de él. Trate de resolverlo o corregirlo. 4. Después de compartir emociones negativas por hasta 8 minutos, dedique unos minutos a hablar sobre algunas emociones positivas, agradézcale y luego abrácelo durante 3 a 6 segundos. Después del abrazo, no hables, ambas partes se relajan y se sienten tranquilas para escuchar, sin interrupciones ni discusiones, ¡qué cosa tan maravillosa!)
Exceso de estrógeno: síntomas de histeria: este contacto de la parte inferior del cuerpo clínicamente no relacionado. De hecho, aumenta temporalmente la secreción de testosterona de las mujeres.
El mejor apoyo que un hombre puede dar a una mujer es una buena comunicación. Lo principal es hablar menos y escuchar más, y escuchar con paciencia lo que ella tiene que decir.
Con sólo dedicar un poco de tiempo a hacer cosas que realmente hagan más feliz a tu pareja, tus niveles de testosterona aumentarán.
Los hombres, a diferencia de las mujeres, necesitan un trabajo u otras actividades estimulantes de la testosterona fuera de las relaciones sexuales para mantener el equilibrio hormonal. Lo que las mujeres necesitan es una vida social rica y colorida, y también necesitan mucho tiempo para hacer las cosas que aman.
7. Peligros de tomar hormonas
Dopamina: El placer, la motivación, el interés y la atención de las personas están relacionados.
Serotonina: Produce sentimientos de optimismo, gratitud y aprecio.
Ácido Gamma-Aminobutírico: Produce sentimientos de alegría, felicidad y amor.
Estrógeno, testosterona y progesterona: afectan la producción y el equilibrio de las sustancias químicas del cerebro.
La terapia de reemplazo hormonal puede aumentar el riesgo de cáncer de útero, cáncer de mama, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos.
Uso de píldoras anticonceptivas relacionado con la depresión.
La alegría y la felicidad de una mujer provienen principalmente de poder equilibrar su amor y aprecio por los demás y por ella misma. El estrógeno les da a las mujeres la capacidad de apreciar a los demás; la progesterona les hace apreciarse a sí mismas y lo que pueden hacer por los demás.
8. Mujer, Hormonas y Felicidad
Oxitocina: Reducción del Estrés
Vínculo Emocional: Cuando una mujer da algún tipo de apoyo, recibe otro a cambio. apoyo a cambio. Ejemplo: Depender del Sur para obtener apoyo financiero y emocional (los hombres muestran su atención, comprensión y respeto a través de la escucha y el dulce amor).
Nunca debería permitir que un hombre sea el principal creador de oxitocina en su vida. (Padres, mascotas, familia, creencias, consejeros, jefes, entrenadores, profesores, etc.)
Métodos: 1. Habla sobre el problema.
Hablar de relaciones
Abrazos
Expresar lo que ves y sientes
Corte de pelo
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7. Masaje
8. Cooperación
9. Coordinación
10. Aceptar elogios
11. Ayuda
12. Ten suficiente tiempo para hacer lo que quieres hacer.
13. Obtén apoyo adicional y tómate un tiempo para ti
Siéntete seguro
15. Ora
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17. Cita
18. Cultivar las relaciones
19. Ser movido por emociones distintas a las relaciones sexuales.
20. Acepta la calidez
21. Presta atención a tus sentimientos y necesidades.
22. Acepta una disculpa
23. Acepta flores
24. Obtén ayuda y apoyo de los demás.
25. Recibir mensajes y tarjetas de felicitación
26. Asistir a conciertos o eventos sociales.
27. Recibir compromiso
28. Sentirse preocupado
29. Sentirse respetado
30. >1. Haz varias preguntas durante una cita: espera que el hombre esté más interesado en ti. 2. Compras. 3. Compra zapatos/accesorios nuevos y úsalos cuando regreses. 4. Maquíllate. 6. Usa lencería sexy. 7. Dar regalos. 8. Ayuda a los demás. 9. Prepara comidas para tu pareja o cuídalo de otras formas. 10. Cuida bien de tus hijos.
Estrógeno: Excita el cerebro Progesterona: Calma el cerebro
Las conexiones sociales producen progesterona, mientras que las conexiones emocionales producen estrógeno y oxitocina.
Construir conexiones sociales con otros
1. Jugar juegos de cartas o de mesa
2. Participar en deportes u otras actividades de equipo.
Cantar juntos
4. Realizar cursos de yoga u otros cursos con mucha gente.
Cocinar con otros
6. Pase tiempo con padres o familiares que compartan los mismos pensamientos y sentimientos.
7. Comparta experiencias similares en grupos de apoyo para mujeres u otras reuniones especiales.
8. Done a eventos para recaudar fondos en escuelas infantiles u otros eventos benéficos.
9. Ve a una fiesta o despedida de soltera, siéntate y compártela con amigos.
10. Asiste a conciertos y baila con amigos.
Actividades de autodesarrollo
1. Desarrollar hábitos alimentarios saludables o hacer ejercicio para mejorar la salud.
Tómate el tiempo para aprender nuevas habilidades
3. Lee un libro que realmente quieras leer
4. Prueba una nueva receta que siempre has querido probar. .
5. Reserva tiempo para organizar y limpiar la casa.
6. Reserva tiempo para prestar atención a tus pensamientos, emociones y sentimientos.
Practica la meditación
8. Lee libros, mira programas de televisión o películas y aprende a sumergirte en los personajes.
9. Actividades de jardinería
10. Hacer ejercicio o dar un paseo en un entorno natural
11. Darte un baño de burbujas a la luz de las velas.
12. Escuche música hermosa y baile solo.
Testosterona
Siento que no tiene suficiente tiempo ni apoyo para lograr sus objetivos de hacer un buen trabajo.
Durante los cinco días de tu período, todas las hormonas están bajas.
Durante los siguientes cinco días, los estrógenos se encuentran en un periodo más bajo pero en aumento, conocido como vínculo laboral.
Durante los cinco días siguientes a la ovulación, los niveles de estrógeno se duplican. En este momento, ella es la que más necesita vínculos emocionales.
En los últimos 12 a 14 días del ciclo, lo que más necesita es vínculo social.
El mejor momento para planificar una cita o salida romántica es dentro de los primeros cinco días después de que termine su período, pero el mejor momento para tener una cita es los segundos cinco días después de que termine su período.
9. Tu tiempo, nuestro tiempo y mi tiempo
La clave está en equilibrar “tu tiempo” (relación laboral) y “nuestro tiempo” (relación emocional) y “yo tiempo”. " (conexiones sociales y autodesarrollo)
Ahora le doy a mi esposa cuatro abrazos casi todos los días: uno cuando nos levantamos, otro cuando vamos a trabajar y otro cuando salimos del trabajo, cuando llegamos a casa. , hubo uno más antes de acostarnos.
Cómo enamorar a un hombre: La hormona antidiurética es una hormona fisiológica que ayuda al hombre a establecer un vínculo emocional con su pareja.
Una de las razones por las que los hombres tienen problemas para salir de sus cuevas es que no se dan cuenta de cuánto necesitan las mujeres su nuevo apoyo emocional en una relación espiritual.
Cuanto más sienta un hombre que puede satisfacer las necesidades de su pareja, más atraído se sentirá por ella.
10. Las mujeres necesitan escuchar y los hombres necesitan apreciar.
Hombres: Cuando están enojados, cuando están descansando, cuando están pensando, sus expresiones son las mismas.
Cuando estés estresado: Primero tómate un tiempo de relajación para calmarte. Puedes hablar con otras personas, entrenadores y consejeros, orar o meditar o hacer senderismo, jugar golf, salir a caminar con tus amigos varones. También puedes llevar un diario.
Sobres marcados “Me gusta”: Siempre que haya una petición la anotarán y la meterán en un sobre. Primero señalan el cambio que desean con un mínimo de palabras y luego expresan su petición como una preferencia incontrolable de forma amable y amorosa. Hacer su solicitud de esta manera garantiza que la otra persona no tenga que responder de inmediato. Y hasta cierto punto, también hace que la sensación de mando o control sea mucho menor. Es más eficaz cuando ambos socios comparten sus preferencias sólo una vez a la semana y están llenos de consejos sobre relaciones.
Ejemplo: Te ayudé a empacar ropa durante tres días seguidos. El dormitorio lucirá ordenado cuando guardes la ropa. Sé que no siempre dejas la ropa en el suelo y me ayudas mucho en otros aspectos también. Me encantaría que recordaras empacar tu ropa. Gracias. Te amo.
"
Para las mujeres, lo que más agradecen es que la otra parte las escuche y las respete; para los hombres, lo que más agradecen es que la otra parte responda positivamente a sus palabras y hechos, y Responde plenamente a sus errores. Puede dar una respuesta neutral. Especialmente cuando una mujer ignora o resta importancia a los errores de un hombre, él estará más agradecido. Sólo si su pareja recibe muchos mensajes de agradecimiento será más probable que los escuche y responda. tu petición.
Agradecimiento:
Hay tres frases muy simples que pueden aumentar eficazmente los niveles de testosterona de los hombres.
Siempre que un hombre hable razonablemente, intente hacerlo. respóndele: "Razonable". "
Cuando un hombre hable, siempre que sea una buena idea, intenta responderle: "¡Buena idea! "
Cuando un hombre habla, siempre que sea correcto, intenta responderle: "¡Así es!
Hay tres frases muy sencillas que pueden estimular eficazmente los niveles de estrógeno de la mujer.
Cuando una mujer esté hablando, intenta mirarla y decirle: "Continúa".
Cuando una mujer esté hablando, intenta mirarla y decirle: "Continúa". ¿Qué?"
Cuando una mujer esté hablando, intenta mirarla y decir: "Explícamelo".
Dedica cinco minutos adicionales al día a escuchar a una mujer hablar sobre sus problemas, ella sentirá que usted se preocupa, escucha y aprecia.
11. Necesidades masculinas versus necesidades femeninas
Las mujeres necesitan más cuidado emocional personal, mientras que los hombres necesitan más satisfacción emocional personal.
Utilice pequeñas acciones o palabras para expresar cuidado emocional personal, tal como el tipo de amor y apoyo que él mostró de manera proactiva cuando estaban saliendo.
La expresión sincera de confianza, aceptación y aprecio de una mujer es su elemento básico. Su agradecimiento le dará una sensación de logro, que es lo más importante para él para reducir el estrés. En cambio, su respeto, comprensión y preocupación fueron su postre.
El objetivo de la vida de Marte es crear cambios, mientras que el objetivo de la vida de Venus es ser feliz.
El significado y propósito de la vida son postres para las mujeres, pero son alimento básico para los hombres; de manera similar, el amor y la felicidad en la vida son postres para los hombres.
Si quieres que un hombre pague más por ti, dale más confianza, aceptación y aprecio.
Encuentro de Marte y Venus
Hombre:
"Déjame darte un abrazo." "Te quiero mucho"
Mientras una mujer elogie los esfuerzos de un hombre y lo haga sentir bien, reducirá su estrés.
Las mujeres necesitan el cuidado, la comprensión y el respeto de un hombre para aliviar el estrés, y los hombres también necesitan su confianza, aceptación y aprecio para aliviar su propio estrés.
13. No tengo quejas sobre relaciones sexuales
“Vamos a organizar más tiempo para pasar juntos. ¿Me dirás cuando estés libre?”
“Ya lo he hecho”. No te he visto en los últimos días y te extraño."
"Oye, te comiste todas las cerezas, guarda algunas para mí la próxima vez".
Pregunta menos. Muchas gracias. En gran medida, este es el secreto para una relación cálida.
En general, siente que cuanto más exitosa es la relación, más dispuesto está a dar.
Las sugerencias, críticas, quejas y comentarios no solicitados obviamente no son signos de amor.
Tu compromiso, carácter y noble amor harán del mundo un lugar mejor.
Posdata:
Diferentes expresiones de amor de nivel superior: 1. Igualdad y dependencia.
2. Compasión más profunda 3. Sabiduría Interior4. Coraje audaz
5. Concesiones beneficiosas para todos. Creatividad asombrosa
7. Paciencia duradera. Persistencia racionalmente 9. Sea sincero y humilde10. Estimular la curiosidad11. Sincero agradecimiento.
12. La inocencia arraigada en el corazón