Tónico de invierno para hombres

Muchos hombres consideran que beber alcohol es una forma importante de socializar. Lo que no saben es que mientras están ocupados cambiando vasos, el alcohol daña silenciosamente el hígado del hombre. Los hombres con función hepática deficiente son propensos a sufrir síntomas como fatiga, náuseas, anorexia y vómitos.

Para este tipo de hombres, los suplementos de invierno deben ser principalmente ricos en vitaminas, calorías adecuadas y alimentos proteicos. El pescado, los camarones, el pollo y la carne de res son ricos en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano necesita y que el cuerpo humano los absorbe y utiliza fácilmente. Los frijoles rojos y las azufaifas también son adecuados para este tipo de hombres. Para el almuerzo, puedes tomar huevos revueltos con puerros, ternera desmechada con espinacas y sopa de tomate y huevo. Las gachas de mijo, el guiso de coliflor y la sopa de frijoles rojos y carpa son opciones de cena ideales para hombres con hígado débil.

Cuando la temperatura baja en invierno, el bazo también es propenso a sufrir problemas, como resfriado del bazo, falta de transporte y transformación del bazo, deficiencia del bazo, etc.

Los hombres con deficiencia de bazo deben concentrarse en nutrir el yang y nutrir el bazo en invierno. Deben comer más alimentos que calienten y nutran el bazo, como arroz japonica, semillas de loto, semillas de gorgona y productos acuáticos como. como anguila, carpa plateada, carpa, cola de pelo y camarón. Los ñames, azufaifos y semillas de loto son ricos en almidón, que es fácil de absorber y tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. En cuanto al consumo de carne, se debe elegir como alimento principal el pescado con fibra fina. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio nutricional.