Cómo hacer jugo de repollo
El método de elaboración del zumo de verduras es muy sencillo. Lavar las verduras, cortarlas en trozos pequeños y triturarlas en un exprimidor. Al beber, sazone con azúcar o miel. A continuación se presentan los efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud de varios jugos de vegetales comunes.
Zumo de zanahoria: Beber una determinada cantidad de zumo de zanahoria fresco todos los días puede mejorar todo el organismo. El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito de una persona y combatir infecciones. Las madres que amamantan beben cada día más jugo de zanahoria y la calidad de la leche que segregan es mucho mayor que la de las madres que no beben este jugo. Para las personas con úlceras, beber jugo de zanahoria puede aliviar significativamente los síntomas. El jugo de zanahoria también puede aliviar la conjuntivitis y proteger todo el sistema visual.
Jugo de apio: La fragancia del apio puede aumentar el apetito de las personas. Cuando el clima es seco y caluroso, beber un vaso de jugo de apio por la mañana te hará sentir mejor. Lo mejor es beber jugo de apio entre comidas.
El jugo de apio también se puede utilizar como fármaco diurético, laxante y antihipertensivo. Dado que las raíces y hojas de apio son ricas en vitaminas A, B1, B2, C y P, el jugo de apio es especialmente adecuado para personas con deficiencias vitamínicas.
Zumo de col china: Col china, también conocida como col. La col china tiene un buen efecto al promover la recuperación de la función hematopoyética, resistir la arteriosclerosis, prevenir la conversión de azúcar en grasa y prevenir la deposición de colesterol sérico.
La vitamina A del zumo de col china puede favorecer el desarrollo de los niños y prevenir la ceguera nocturna. El selenio contenido en el jugo de col china no sólo ayuda a prevenir la ambliopía, sino que también ayuda a potenciar el poder bactericida de los glóbulos blancos del cuerpo humano y a resistir la toxicidad de los metales pesados. Cuando la infección de las encías causa enfermedad periodontal, beber jugo mixto de repollo y zanahoria no solo puede complementar el cuerpo con una gran cantidad de vitamina C, sino también limpiar la boca.
Jugo de pepino: En la lista de valores medicinales del jugo de pepino elaborada por expertos médicos, su efecto diurético se encuentra entre los mejores. El jugo de pepino también juega un papel importante en el fortalecimiento del corazón y los vasos sanguíneos, regulando la presión arterial y previniendo la tensión excesiva en el miocardio y la aterosclerosis.
El jugo de pepino también puede calmar y fortalecer el sistema nervioso y mejorar la memoria. El jugo de pepino también tiene cierto efecto sobre el daño de las encías y en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal. El jugo de pepino contiene varios elementos necesarios para el cabello y las uñas, que pueden prevenir la caída del cabello y el agrietamiento de las uñas. El jugo de pepino contiene menos grasa y azúcar, lo que lo convierte en una bebida ideal para bajar de peso. Jugo de tomate: los expertos médicos creen que comer 2 o 3 tomates al día puede satisfacer la demanda diaria de vitamina C. Beber unos vasos de jugo de tomate puede proporcionarte la mitad de la vitamina A que necesitas durante el día y la noche.
Los tomates contienen una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que son beneficiosos para el proceso metabólico de todo el cuerpo, favorecen la producción de jugo gástrico y mejoran la digestión de alimentos grasos.
La vitamina P del tomate puede proteger los vasos sanguíneos, prevenir y tratar la hipertensión arterial, y además