Mi novio se rompió ambos brazos jugando baloncesto.

Las lesiones de tejidos blandos se refieren a diversos traumatismos agudos o tensiones crónicas y la invasión del viento, el frío y la humedad, que causan daños a la piel humana, la fascia superficial subcutánea, los músculos, los tendones, las vainas tendinosas, los ligamentos, las cápsulas articulares, los sacos sinoviales y los discos intervertebrales. y los nervios periféricos El daño patológico a órganos, vasos sanguíneos, etc. se denomina daño a los tejidos blandos. Manifestaciones clínicas: dolor, hinchazón, deformidad y disfunción. Las principales clasificaciones de las lesiones de tejidos blandos son: esguinces, contusiones y lesiones por aplastamiento; hay lesiones tendinosas agudas y lesiones tendinosas crónicas, hay lesiones abiertas y lesiones cerradas;

La medicina tradicional china se refiere a las lesiones de tejidos blandos como “lesiones de tendones”. Los tipos clínicos son: (1) En la etapa inicial, es decir, 1 a 2 semanas después de la lesión, los síntomas principales son estancamiento de qi y estasis sanguínea, dolor, hinchazón o estasis sanguínea. El tratamiento debe centrarse en el método de atacar y beneficiar, eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar el calor y enfriar la sangre. (2) A medio plazo, es decir, entre 2 y 6 semanas después de la lesión, el problema principal es la discordia entre el campamento y los guardias. Tratamiento adecuado para aliviar el dolor. (3) En la etapa posterior, es decir, después de 6 semanas después de la lesión, la deficiencia de Qi y sangre es el síntoma principal. Se da prioridad al tratamiento y los beneficios.

Receta 1 Bebida de Bergamota y Cáscaras de Mandarina

Composición: 50 gramos de Bergamota, 30 gramos de Cáscaras de Mandarina y 2 cucharadas de azúcar.

Modo: Lavar y picar la piel de bergamota y mandarina, ponerlas en una olla, añadir 500ml de agua, hervir a fuego alto durante 3 minutos, luego cocinar a fuego lento durante 10 minutos, filtrar el residuo para extraer el jugo, agregar azúcar y tomarlo por etapas.

Efectos: favorecer el qi, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor.

Indicaciones: Lesión temprana de tejidos blandos, es decir, dentro de 1 semana después de la lesión, y la afección es leve.

Nota: La bergamota favorece el qi y alivia el dolor, mientras que la cáscara de mandarina favorece el qi y ensancha el pecho.

Fuente: remedios caseros.

Receta 2 Gachas de Lichi

Composición: 50 gramos de corazón de lichi y 100 gramos de arroz japónica.

Uso: Triturar los núcleos de lichi y lavarlos, ponerlos en una olla, agregar 100 ml de agua, hervir durante 10 minutos, filtrar el residuo para obtener el jugo agregar 500 ml de agua al glutinoso; olla de jugo de arroz y núcleo de lichi y cocine a fuego alto durante 5 minutos. Cocine a fuego lento durante 30 minutos para formar papilla y sirva mientras esté caliente.

Eficacia: promueve el qi, alivia el dolor, dispersa el estancamiento.

Indicaciones: Etapa temprana de lesión de tejidos blandos, hinchazón o aglomeración local evidente.

Nota: El núcleo de lichi tiene el efecto de promover el qi, aliviar el dolor y dispersar el estancamiento.

Fuente: Wang. Gachas medicinales populares. Beijing: China Light Industry Press, 2001, 105.

Sello de Flores de Marcha del Colmillo

Composición: 5g de flores de rosa, 15g de azúcar moreno.

Modo: Lavar las flores de rosa, ponerlas en una olla, añadir 200ml de agua, hervir durante 5 minutos, filtrar el residuo para extraer el jugo, añadir azúcar moreno y tomar en porciones.

Eficacia: activando la circulación sanguínea, reduciendo la hinchazón y aliviando el dolor.

Indicaciones: Etapa temprana de lesión de tejidos blandos, con hinchazón y dolor evidentes.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentación, nutrición y dietoterapia familiar". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 727.

Receta 4 melocotón de pepita, melón de invierno y papilla de arroz

Composición: 10g de melocotón de pepita, 20g de melón de invierno, 10g de arroz japónica.

Uso: Triture las semillas de melocotón hasta obtener un puré, agregue agua para triturar y quitar el residuo, póngalo en la olla junto con el melón de invierno y el arroz japónica, agregue 200 ml de agua, cocine por 3 minutos a temperatura alta. fuego, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos y cocine. Conviértalo en papilla y cómelo mientras esté caliente.

Eficacia: favorece el qi, reduce la hinchazón y alivia el dolor.

Indicaciones: Lesión temprana de tejidos blandos con hinchazón y dolor evidentes.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentación, nutrición y dietoterapia familiar". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 727.

Receta 5 Bebida de Frijoles Negros y Angélica Angélica

Composición: 20g de Frijoles Negros, 20g de Angélica Angélica, 2 cucharadas de azúcar.

Uso: Lavar los frijoles negros y la angélica angélica por separado, ponerlos en la olla, agregar 500 ml de agua, cocinar a fuego alto durante 5 minutos y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Colar el residuo y extraer el jugo, añadir azúcar y beberlo en varias porciones aún caliente.

Eficacia: potenciando el qi, activando la circulación sanguínea y aliviando el dolor.

Indicaciones: En la etapa intermedia de la lesión de los tejidos blandos, la hinchazón y el dolor no disminuirán, pero son relativamente estables.

Nota: Los frijoles negros favorecen la circulación sanguínea y disipan el viento, mientras que Angelica dahurica favorece el qi y alivia el dolor.

Fuente de datos: Xia Xiang et al. Un libro completo sobre alimentación, nutrición y suplementación alimentaria para el hogar. Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 47.

Receta 6: Huevos de codorniz fritos con puerros

Composición: 200g de puerros, 10 huevos de codorniz.

Modo: Lavar los puerros, cortarlos en tiras, pelar los huevos de codorniz y mezclar bien.

Sofreír los huevos de codorniz en la cacerola de aceite y reservar; sofreír los puerros, sofreír los huevos de codorniz, añadir sal y glutamato monosódico y servir en un plato.

Eficacia: promover el qi, favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Indicaciones: Lesión de tejidos blandos en etapa media, daño evidente debajo de la cintura.

Nota: Los puerros son picantes y cálidos en naturaleza y sabor, calientan el yang y reponen la deficiencia, promueven el qi y la circulación sanguínea, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentos, nutrición y complementos alimenticios familiares". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 59.

Receta 7 Gachas de Arroz con Piel de Naranja

Composición: 10 gramos de piel de mandarina, 50 gramos de arroz japónica.

Uso: Moler la cáscara de mandarina seca hasta obtener un polvo fino, ponerla en una olla, agregar arroz japónica, agregar 500 ml de agua, cocinar a fuego alto durante 3 minutos, cocinar a fuego lento durante 30 minutos para hacer gachas y cómelas mientras estén calientes.

Eficacia: potenciando el qi y aliviando el dolor.

Indicaciones: lesión de tejidos blandos a medio plazo, acompañada de molestias en bazo y estómago, anorexia.

Fuente: Wang. Gachas medicinales populares. Beijing: China Light Industry Press, 2001, 205.

Receta 8 Sopa de pepitas de melocotón y sangre de ternera

Composición: 12g de pepitas de melocotón, 200g de sangre fresca de vaca (coagulada), un poco de sal refinada.

Uso: Pelar las pepitas de melocotón y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Ponga el polvo de semilla de melocotón y la sangre de res en la olla, agregue 500 ml de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que se convierta en sopa y agregue sal al gusto.

Eficacia: Favorece la circulación sanguínea, desbloquea colaterales y alivia el dolor.

Indicaciones: Lesión de tejidos blandos en etapa media.

Fuente de datos: "Dieta medicinal popular" de Xue Xiujuan y otros. Beijing, China Light Industry Press, 2001, 158.

Receta 9 bebida de vino de arroz y sangre de pollo.

Composición: 15 ml de sangre viva de pollo, 25 ml de vino de arroz caliente.

Uso: Tomar 15 ml de sangre de pollo de un pollo vivo, verterlo inmediatamente en vino de arroz caliente y tomarlo mientras esté caliente.

Eficacia: promover el qi, dragar las garantías y dispersar el estancamiento.

Indicaciones: En la última etapa de la lesión de los tejidos blandos, la hinchazón tiende a endurecerse.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentación, nutrición y dietoterapia familiar". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 727.

Receta 10 Sopa de Tofu con Sangre de Cerdo

Ingredientes: 100 gramos de sangre de cerdo (coagulada), 100 gramos de tofu.

Uso: Cortar la sangre de cerdo y el tofu en trozos pequeños, ponerlos en 250 ml de sopa de pollo hervida, añadir los condimentos, volver a hervir y comer.

Eficacia: armoniza el estómago, nutre la sangre y suaviza los tendones.

Indicaciones: Lesión de tejidos blandos en etapa media a tardía.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentación, nutrición y dietoterapia familiar". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 728.

Receta 11: Remojar las semillas de coix en vino de arroz

Composición: 100 gramos de semillas de coix, 500 gramos de vino de arroz.

Uso: Lavar y secar las semillas de coix, molerlas hasta obtener un polvo fino, sellarlas en una botella de vino de arroz y agitarlas una vez al día. Después de sellar durante 5 días, beber dos veces al día, con una dosis diaria de 10 a 15 g.

Eficacia: disipando el viento y eliminando la humedad, fortaleciendo músculos y huesos, y fortaleciendo el bazo y el estómago.

Indicaciones: Personas con lesiones de tejidos blandos de moderadas a tardías afectadas por el mal del viento.

Nota: La semilla de Coix tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminando la humedad y el calor.

Fuente de datos: Xia Xiang et al., "Enciclopedia de alimentación, nutrición y dietoterapia familiar". Shenyang: Prensa de ciencia y tecnología de Liaoning, 2001, 728.

Receta 12 Papillas de Dátiles Rojos y Angélica Angélica

Ingredientes: 10 gramos de azufaifa, 10 gramos de angélica angélica y 200 gramos de arroz japónica.

Uso: Lavar la azufaifa y la Angélica dahurica por separado, ponerlas en una olla, agregar 500 ml de agua, agregar arroz japónica, cocinar a fuego alto por 5 minutos, luego cocinar a fuego lento por 30 minutos para Prepare gachas y sírvalas calientes. Bébalas varias veces.

Eficacia: Tonifica el Qi, favorece el Qi y alivia el dolor.

Indicaciones: Debilidad tardía por lesión de tejidos blandos.

Fuente: remedios caseros.

Receta 13 Sopa de Ternera y Lichi

Composición: 50 gramos de ternera, 50 gramos de lichis (frescos).

Uso: Cortar la carne en trozos después de cocinarla, quitar el corazón de los lichis frescos, ponerla en una olla, agregar 200 ml de agua, hervir durante 2 minutos, cocinar a fuego lento para hacer sopa y comer en varios porciones.

Eficacia: Repone el qi y fortalece el bazo, regula el qi y alivia el dolor.

Indicaciones: Etapa tardía de la lesión de tejidos blandos.

Nota: La carne de res tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, nutre el bazo y el qi y fortalece los músculos y los huesos. El lichi promueve la producción de líquidos, armoniza el estómago, repone el qi y la sangre, regula el qi y alivia el dolor.

Fuente: Wang. Gachas medicinales populares.

Beijing: China Light Industry Press, 2001.