¡El aire fresco del otoño hace que la gente viva cien años! ¿Cuáles son algunos de los levantamientos de espalda más fáciles?

El mayor enemigo del cuidado de la salud es el frío, y lo más importante para deshacerse del mal del frío en el cuerpo es reponer el yang. ¡Para reponer el yang, debes nutrir más tu espalda! ! ¡Nutrar la espalda es nutrir el yang, nutrir el yang es nutrir la vida! Lo nuestro es fisiológicamente, la espalda es yang y el abdomen es yin. Mientras la espalda esté bien mantenida, la espalda del cuerpo humano puede estar radiante y generar un flujo constante de energía.

A ambos lados de la columna están los meridianos de la vejiga del Pie y Taiyang, y todos los puntos de acupuntura en la parte posterior de los órganos están en el meridiano de la vejiga en la parte posterior. Estos puntos de acupuntura son canales por los que circula el Qi y la sangre y se conectan con los órganos internos. Estimular estos puntos de acupuntura puede ser afrodisíaco, reconciliar el qi y la sangre y restaurar la función de los órganos. Se puede observar que la parte posterior del cuerpo humano es una parte muy importante y juega un papel importante en la regulación de las funciones de los órganos internos, la conciliación del yin y el yang y la prolongación de la vida.

Tres métodos comunes para levantar la espalda: 1. Golpear la espalda, frotar la espalda y golpear la espalda. Golpes por la espalda: Los golpes por la espalda se pueden dividir en golpearse a uno mismo y a los demás. Este método puede relajar la menstruación, activar la circulación sanguínea, fortalecer el yang, fortalecer el corazón y los riñones y mejorar la vitalidad humana. Durante el impacto, la mente penetra en la espalda, de modo que la mente se concentra entre la cintura, los hombros y la espalda, y el impacto es unas 100 veces. Puede promover el Yang Qi, regular los órganos internos y hacer que el Qi y la sangre fluyan por todo el cuerpo.

2. Masajear la espalda. El masaje de espalda con aceites esenciales es una especie de masaje y una especie de disfrute espiritual. Combinado con la técnica única de apertura de la espalda, el aceite esencial activado puede promover la circulación sanguínea, aliviar el estrés mental, eliminar la fatiga, tensar la piel y mejorar el sueño. Es especialmente adecuado para personas con afecciones no saludables como rigidez de hombros y cuello, dolor de espalda e insomnio.

3. Quiropráctica de espalda. La quiropráctica puede estimular el meridiano gobernador en la espalda, el meridiano de la vejiga del pie y Taiyang y los puntos de acupuntura en la parte posterior de los cinco órganos internos, que pueden regular el yin y el yang, reconciliar el qi y la sangre y restaurar las funciones de los órganos internos.

La “Quiropráctica” es un método de tratamiento comúnmente utilizado en el masaje pediátrico. Puede usar ambas manos para pellizcar la piel a ambos lados de la columna, empujarla hacia adelante mientras la levanta y pellizcar desde el sacro hasta el occipucio y el cuello. Repita de 5 a 10 veces. De hecho, no sólo las enfermedades de los niños, los adultos también pueden utilizar el tratamiento quiropráctico para el cuidado de la salud.