¿Quién no puede comer repollo?
La col es rica en vitaminas y fibra, además de potasio y otros oligoelementos. El repollo contiene mucha agua. Las personas que están perdiendo peso pueden comer más repollo. No sólo es delicioso, sino que además no aumentará de peso. Te sentirás lleno después de comer y también ayuda a la digestión, suaviza los intestinos y alivia los síntomas del estreñimiento.
El repollo es un alimento común en la vida. En general, todo el mundo prefiere cocinar repollo o guisar fideos y cerdo con repollo. Además de ser rica en vitaminas, la col china también contiene fibra, lo que ayuda a perder peso. Si sufres de estreñimiento con frecuencia, puedes comer un poco de col china para aliviar tus síntomas.
Las personas con constitución normal pueden comer repollo, especialmente pacientes obesos, pacientes con cálculos biliares, mujeres embarazadas, etc. Sin embargo, los pacientes con picazón en la piel y ojos inyectados en sangre deben evitar comerlo porque el repollo contiene más fibra cruda y es más duro. Las personas con diarrea y los niños con deficiencia de bazo no deberían comer más repollo. Además, no deben comer repollo después de cirugías abdominales y torácicas.