¿Cuáles son algunos equipos de fitness que les gustan a los hombres?
Introducción: La vida ocupada a veces deja a las personas sin tiempo extra para hacer ejercicio, pero descuidan su propia salud, especialmente la salud de los hombres. Hoy en día, existen muchos equipos de fitness para hombres, entonces, ¿cuáles les gustan más a los hombres? El siguiente es el conocimiento sobre fitness que he recopilado cuidadosamente para todos. ¡Puede consultarlo!
Pelota Suave
Esta pelota suave hecha de vinilo se puede utilizar para desarrollar fuerza y flexibilidad. Al colocar una pelota blanda en casa, los culturistas pueden realizar varios ejercicios de estiramiento sobre la pelota; acostarse y sentarse sobre la pelota pueden ejercitar la fuerza y la flexibilidad de diferentes partes del cuerpo. Si tu casa es pequeña y no hay espacio para esta gran pelota, puedes usarla en lugar de una silla. Las personas sentadas sobre la pelota grande pueden ejercitar fuerza y mejorar el equilibrio.
Mancuerna inteligente
La mancuerna es un dispositivo muy rentable que no solo es fácil de usar, sino que también puede usarse para múltiples propósitos. Las “mancuernas inteligentes” de acero cromado ya están disponibles. Simplemente gire el dial digital en la parte superior de la mancuerna para elegir entre seis niveles de peso diferentes para que diferentes personas hagan ejercicio.
Tabla Reebok
Esta es una tabla de fitness multifuncional y una máquina de fuerza para brazos que se puede subir y bajar, y que también se puede utilizar para practicar la fuerza de brazos. Si a un culturista le gusta practicar la fuerza de los brazos en una máquina de doble propósito, puede usar ambas manos para tirar de las pulseras de las dos correas de goma en la parte superior de la tabla de descanso. Cuanta más fuerza ejerzas, más se contraerá la banda elástica.
Saltarla
Puede quemar mucha grasa. Para una mujer que pesa 67,5 kg, saltar la cuerda puede consumir 11,4 calorías de grasa por minuto y puede mejorar la vitalidad cardiopulmonar, la agilidad corporal y la coordinación.
Pelotas de fitness medicinales
Este tipo de pelotas de fitness con diferentes pesos son de colores brillantes y fáciles de usar. Lo mejor de todo es que te permite evitar esforzar todo el cuerpo y concentrarte en ciertos músculos durante el entrenamiento de fuerza. Este ejercicio intencionado puede entrenar mejor la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio que se pierden con la edad.
Super Cushion
La mayor desventaja de hacer ejercicio en casa es que no puedes obtener comentarios oportunos del entrenador. El mayor punto de venta del Super Mat es la báscula que tiene, que puede ayudarte a mantener tu cuerpo en línea recta cuando practicas yoga, Pilates y estiramientos, o ayudarte a medir si tu progreso es rápido. Cuando haces prensas de piernas, es fácil ver si estás en la primera línea o si has pasado la segunda.
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