¿Cuáles son las formas de hacer papilla?
Gachas de apio: 120g de raíz de apio, lavada y troceada, y cocida con 100g de arroz japónica para desayuno y cena. El apio tiene los efectos de enfriar el hígado, eliminar el calor, reducir la presión arterial, refrescar el cerebro y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos. El consumo regular de gachas de apio tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión, la arteriosclerosis y la neurastenia.
Remoje 10 g de gachas de hongos negros (o 30 g de hongos negros) durante medio día, hierva 100 g de arroz japónica y 3-5 dátiles rojos, luego agregue los hongos negros y la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine juntos. . La papilla de hongos negros tiene la función de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, reponer el qi y detener el sangrado y fortalecer el cerebro y el corazón.
Gachas de los ocho tesoros: 100 g de arroz glutinoso, 50 g de frijoles rojos, 10 castañas, 5 nueces, 10 g de semillas de loto y lirios, 50 g de ñame (cortado en trozos), 3 g de hongo blanco, 3 g de hongo negro y 15 g de dátiles rojos. Beber regularmente puede nutrir los riñones, calentar el bazo y el estómago, nutrir el hígado, ayudar a la digestión, limpiar el corazón y prolongar la vida. Puede reemplazar los tónicos y es beneficioso para la salud.
Añadir una cantidad adecuada de leche de soja fresca a la papilla dulce y cocerla con 100g de arroz glutinoso. Una vez terminada la papilla, añadir un poco de azúcar de roca y cocinar un rato. Puedes comerlo temprano. La proteína contenida en la soja tiene un efecto especial sobre el colesterol humano y puede reducir el colesterol sérico.
Cocina 50 g de gachas de goji y 100 g de arroz japonica juntos para hacer gachas. Wolfberry tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el hígado y mejorar la vista, y es especialmente indicado para las personas mayores. Las gachas de goji también tienen efectos protectores del hígado evidentes.
Cocine 50 g de papilla de nueces, 50 g de nueces y 100 g de arroz japónica hasta obtener una papilla. Los granos de nuez tienen el efecto de nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y aliviar la tos y el asma. Cocinar gachas de avena con arroz japónica es una receta dietética común para el asma en invierno. El consumo regular puede prevenir la recurrencia del asma.
El lomo de cerdo de Hu Aishan Gachas 1 se corta en rodajas de dos en dos, 30g de Hu Aishan, 15g de Yizhiren (bolsa de tela) y 100g de arroz glutinoso. Tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer el yang, y es adecuado para pacientes con deficiencia renal, lumbalgia, pies blandos, nicturia frecuente, tinnitus, etc.
6 gramos de gachas de nardo y pimienta, 3 gramos de pimienta blanca, 5 rodajas de jengibre y 100 gramos de arroz japónica. Primero se fríe el nardo, se retiran los residuos y se extrae el jugo. Luego cocine las gachas con arroz japónica y mezcle con pimienta blanca. Tiene los efectos de promover el qi, aliviar el dolor, calentar el estómago y fortalecerlo. Indicado para personas con dolor de estómago, hipo y vómitos de agua en invierno.
30 g de papilla de ginseng (o 5 g de ginseng), 30 g de astrágalo, 3 rodajas de jengibre, 10 rodajas de azufaifa y 100 g de arroz japonica. Tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con Qi débil, apatía, pérdida de apetito, etc.
Gachas de ginkgo: 250 g de pulmón de cerdo, 12 g de ginkgo, 50 g de semilla de coix, 100 g de arroz japónica, 6 g de cornejo (sin hueso). Tiene el efecto de beneficiar los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede usarse para tratar la tos crónica o la tos después de un resfriado leve.
Lavar, secar, sofreír y moler las gachas de sésamo y las semillas de sésamo negro. Coger 30g cada vez, poner en la misma olla con 100g de arroz, añadir agua y hervir. Esta papilla tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es adecuada para personas con cuerpo débil, encanecimiento prematuro del cabello, heces secas y estreñimiento crónico.
Gachas de crisantemo y arroz 100g, cocinar como de costumbre. Cuando la papilla esté casi cocida, añadir 15 g de crisantemo en polvo y cocinar hasta que esté cocida. Esta papilla tiene un sabor dulce y amargo, y tiene los efectos de limpiar el hígado y purgar el fuego, dispersar el viento y el calor, bajar la presión arterial, mejorar la vista y desintoxicar.
Gachas de frijol mungo: Primero lava los frijoles mungo, ponlos en una olla, agrega agua hasta que florezcan, agrega 1/3 del arroz y cocina hasta que esté cocido. Comer esta papilla con regularidad tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, calmar la sed y eliminar el edema.
Cocine gachas de longan, 30 g de carne de longan y 100 g de arroz japónica para hacer gachas. Longan, también conocido como longan, tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente. La gente suele utilizarlo como un buen producto para nutrir las carencias y curar heridas en invierno.
Sopa de pollo, gachas, caldo de pollo, 150g de arroz, cocinar las gachas hasta que estén cocidas. Este tipo de papilla tiene un buen efecto en pacientes con deficiencia de Qi y sangre, desnutrición, enfermedades prolongadas y lactancia posparto.
Lavar 100g de papilla de leche y arroz, añadir agua a la olla y cocinar la papilla según el método habitual. Cuando el arroz esté casi hirviendo, verter 300g de leche y cocinar ligeramente. La leche es rica en proteínas, vitaminas y minerales y tiene un sabor lechoso especial cuando se come con gachas de arroz.
Gachas de zanahoria: 120g de zanahorias frescas, picadas y cocidas con arroz japónica, tomar por la mañana y por la noche. Las zanahorias contienen un ingrediente activo llamado succinato de potasio, que puede reducir la presión arterial. Por tanto, el consumo habitual de esta papilla no sólo es eficaz para los pacientes con hipertensión arterial, sino que también tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre la diabetes.
250g de papilla de carne de perro, 450g de arroz japónica, cantidad adecuada de jengibre. Lavar la carne de perro, cortarla en trozos pequeños, cocinarla en papilla con arroz japónica y jengibre y tomarla en varias porciones.
Tiene efectos nutritivos y terapéuticos en personas mayores y enfermas, deficiencia de yang, espermatorrea, eyaculación precoz, impotencia, desnutrición, extremidades frías, etc.
500 g de gachas de cordero, 15 g de astrágalo, 15 g de ginseng, 15 g de poria, 3 azufaifas, cantidad adecuada de arroz japónica, cocinar en gachas de cordero. Se utiliza para tratar la vitalidad insuficiente y la deficiencia de qi y sangre. Dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, deficiencia y frialdad del bazo y del estómago, etc. Tiene los efectos de reponer el qi y reponer la deficiencia, calentar las temperaturas medias y bajas, fortalecer los músculos y huesos, apetecer y fortalecer el bazo.