Piel seca, mal aliento, labios agrietados... es fácil enfadarse en primavera Déjame enseñarte cómo apagar el fuego primaveral mediante la dieta.

Después de regresar al trabajo durante el Festival de Primavera, muchos de mis amigos reaccionaron mal al calor y con frecuencia experimentaron síntomas como piel seca, sed y labios agrietados. Beber agua, aplicar mascarillas faciales y aplicar lápiz labial tienen poco efecto. No sé si es causado por una dieta inadecuada durante el Festival de Primavera.

De hecho, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, este es un fenómeno normal, porque el aumento de Yang Qi en primavera puede alterar fácilmente el calor interno acumulado en el hígado, la vesícula biliar y el tracto gastrointestinal.

Hoy hablemos de ¿cómo “reducir el fuego” sin tomar medicamentos?

Úlceras bucales: coma brotes de soja

Hemos dicho antes que a principios de primavera se deben comer más brotes, como brotes de frijol mungo y brotes de soja, que pueden desaparecer. Calienta, desintoxica y ayuda. Se utiliza para dragar el qi del hígado y fortalecer el bazo y el estómago.

Boca seca y mal aliento: coma raíz de loto

La raíz de loto cruda tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Entra en los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. elimina el calor, promueve la producción de líquidos, fortalece el bazo, apetece y detiene la diarrea. La raíz de loto cocida es de naturaleza cálida y beneficiosa para el estómago, el bazo, la sangre y el qi.

Por lo tanto, las personas que tienen síntomas de boca seca, boca amarga, mal aliento y estreñimiento en primavera tal vez deseen comer raíz de loto, ensalada fría, sopa o salteado.

Limonada de piel seca y miel

A menudo decimos que el aire frío y la calefacción en invierno son muy perjudiciales para la piel, pero el comienzo de la primavera no es optimista.

En primavera, cuando el interior está seco y el exterior caluroso, la piel es muy propensa a sufrir sequedad y acné. En este caso, lo más sencillo es beber agua hervida. Se recomienda mantener el volumen diario de bebida en unos 1300 ml. Si es posible, se puede beber un poco de agua con miel y limón.

En primavera, el fuego del hígado se desplaza a la parte superior del cuerpo y pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, mareos, sensación de plenitud y sonrojo. Estas personas pueden beber de crisantemos.

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