¿Existen efectos secundarios de los probióticos? ¿Puedes beber más?

No es recomendable consumir cantidades excesivas de probióticos para mantener un estado equilibrado de la flora humana. La ingesta excesiva y la suplementación con probióticos pueden provocar una sobrecarga de los órganos humanos y tener un efecto negativo en la investigación, alterando gravemente el entorno intestinal y sin tener ningún efecto positivo en el cuerpo humano. Los probióticos deben usarse a corto plazo bajo la supervisión de un médico y no se puede abusar de ellos durante mucho tiempo.

En términos de suplementación con probióticos, las personas deben prestar atención a comer alimentos que contengan probióticos de manera adecuada en lugar de depender demasiado de las preparaciones probióticas.

El uso científico y racional de los probióticos puede realmente beneficiar el equilibrio de la microecología humana y mejorar la salud humana y la función inmune. Un adulto tiene aproximadamente 1,5 kilogramos de bacterias. La mayoría de estas bacterias son "pacifistas" entre las bacterias y no tendrán ningún impacto en el cuerpo humano. Sólo una pequeña parte de ellos son bacterias patógenas y la otra parte son "probióticos" que son beneficiosos para el cuerpo humano. La flora humana necesita mantenerse en equilibrio, por eso cuantos más probióticos, mejor.

En términos de suplementación con probióticos, los siguientes grupos de personas necesitan suplementación activa:

(1) Lactantes alimentados artificialmente, lactantes prematuros, lactantes con bajo peso al nacer, lactantes por cesárea, etc. Las personas con inmunidad baja y propensas a resfriados y enfermedades intestinales necesitan probióticos para favorecer la absorción intestinal.

(2) Para las personas con estreñimiento y diarrea, los probióticos pueden promover la peristalsis intestinal, mejorar el equilibrio de la flora intestinal y son eficaces en el tratamiento del estreñimiento y la diarrea.

(3) Personas con indigestión e inflamación intestinal.

(4) Para las personas de mediana edad y de edad avanzada cuya función intestinal se está debilitando gradualmente, la cantidad de probióticos como las bifidobacterias en los intestinos disminuye con la edad. ¿Es la suplementación adecuada con probióticos una medida beneficiosa para el cuidado de la salud? .

(5) Las personas con deficiencia congénita de lactasa experimentarán síntomas como hinchazón y diarrea cuando la lactasa es deficiente o incapaz de descomponer la lactosa. Una suplementación adecuada con probióticos tiene un buen efecto.

(6) Los pacientes con cáncer deben complementar activamente los probióticos porque los medicamentos de quimioterapia eliminan fácilmente los probióticos, lo que resulta en un desequilibrio de la flora intestinal.

(7) En pacientes con cirrosis hepática y peritonitis, los probióticos pueden inhibir las bacterias putrefactas productoras de aminas intestinales, reducir el contenido de endotoxinas en la sangre, reducir la acidez intestinal y prevenir la endotoxemia intestinal.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu - Probióticos

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Cuatro formas de complementar correctamente los probióticos

p>