¿Cómo eliminar la humedad?
El pie de sangre es la base para disipar el frío y la humedad.
Mientras haya suficiente qi y sangre en el cuerpo y suficiente qi en los riñones, la circulación sanguínea será fluida y todo el cuerpo se sentirá cálido y cómodo. El frío y la humedad no tienen cabida si hay suficiente Qi, sangre y un flujo sanguíneo fluido. Sin frío y humedad no habría dolor, ni manchas, acné ni tiña.
Sentir calor en todo el cuerpo después del ejercicio
Las personas que hacen ejercicio con regularidad, realizan trabajos manuales o tareas domésticas sentirán una gran cantidad de calor en el cuerpo. Esto se debe a que el ejercicio genera calor, que disipa el frío y la humedad. Sin embargo, si sólo te concentras en el ejercicio y el Qi y la sangre de tu cuerpo son insuficientes, te cansarás después del ejercicio, tu resistencia disminuirá, el frío y la humedad se aprovecharán de la deficiencia y tu cuerpo permanecerá débil y enfermizo.
La sudoración adecuada es la mejor forma de combatir el frío.
La sudoración adecuada puede disipar el frío. Ya sea que sude después de hacer ejercicio, sude después de comer alimentos calientes o sude ligeramente después de remojar los pies, puede lograr el efecto de disipar el frío.
Dieta para disipar el resfriado
Comer alimentos picantes y calientes con regularidad puede disipar el resfriado. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a la gente del norte le gusta comer alimentos calientes ricos en calorías como cebolla, jengibre, ajo, pimientos y carne de res y cordero para protegerse del frío; a la gente de Sichuan le gusta comer comida picante; a la gente de Hunan le gustan los salteados picantes; y a algunas personas les gusta beber vino medicinal para protegerse del frío. Aunque diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor.
Terapia de calor para disipar el frío
La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos sencillos, naturales y eficaces que las personas han utilizado desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente o arena caliente, piedras, sal y parafina; otros usan palitos de moxa para fumar en las áreas doloridas, o pegan rodajas de jengibre o ajo en las áreas doloridas o puntos de acupuntura y luego usan palitos de moxa para hacerlo; sumergirse en agua, fumar; algunos usan diversos instrumentos de fisioterapia para irradiar y aplicar compresas frías; otros usan raspado, ventosas, etc. Disipar el frío. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad.
Vino medicinal casero de uso externo para disipar el resfriado
Tomar 50 gramos de Zanthoxylum bungeanum y remojarlos en 250 ml de vino blanco (55 grados). Remoja los chiles enteros durante una semana antes de usarlos. Si coloca el Zanthoxylum bungeanum en un molinillo y lo muele hasta convertirlo en polvo, déjelo en remojo durante 1 o 2 días antes de usarlo. (Zanthoxylum bungeanum debe comprarse en los supermercados, ya que es de mejor calidad. No compre el polvo de Zanthoxylum bungeanum que se vende en los puestos callejeros para evitar falsificaciones y afectar la eficacia.)
Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida, puede disipar las temperaturas medias Alcanza el frío y disipa el frío en los seis órganos fu. Draga los vasos sanguíneos, ajusta las articulaciones y calienta la cintura y las rodillas. Aplique vino de chile en el área dolorida y frótelo de arriba a abajo. Después de limpiar, puedes usar palitos de moxa verde directamente para fumar, o puedes ponerle una bolsa de agua caliente. Tenga cuidado de no quemarlo, puede cocinarlo a fuego lento a través de la ropa. Este método tiene un buen efecto en el tratamiento del dolor lumbar, la hinchazón y el dolor de las articulaciones de la rodilla, el hombro congelado, etc.
Algodones caseros para disipar el frío
Existe una receta popular: en verano, exprime el jengibre en jugo, empapa el algodón, exprímelo un poco, no lo retuerzas. y secarlo directamente al sol. Luego envuelva el algodón con un paño y cóselo en pequeñas almohadillas de algodón. En invierno, si siente dolor, cosa una pequeña almohadilla de tela en la parte correspondiente de la ropa personal que le duele y úsela todo el tiempo. Generalmente reemplácelo por uno nuevo después de medio mes de uso. Al usarlo, sería mejor si colocaras una bolsa de agua caliente fuera de esta almohadilla de algodón de jengibre. (Nota: no es necesario hacer pequeñas almohadillas de algodón en verano, también se pueden hacer en invierno).
El jengibre es cálido por naturaleza y tiene los efectos de calentar los meridianos y dispersar el frío, calentando el estómago y detener los vómitos. Este método no sólo puede tratar el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, sino también las enfermedades más comunes de las personas mayores en invierno: la bronquitis crónica y el asma. La bronquitis crónica y el asma pueden ser causados por deficiencia renal y resfriado renal. Las personas mayores que padecen bronquitis crónica y asma deben prestar atención a mantener calientes la espalda y la cintura. Puedes ponerte una almohadilla de jengibre en la espalda y la cintura y una bolsa de agua caliente. También puedes hacer una bolsa para la bolsa de agua caliente, que es más cómoda para llevar en la espalda o atada a la cintura.
Método quitar rápidamente el frío y la humedad
Este es el método más rápido para quitar el frío y la humedad, y yo es el que más uso. Está abierto sólo para adultos.
El método es el siguiente:
1. Cortar el jengibre en rodajas y cocinarlo al vapor en una olla hasta que esté suave.
2. Utiliza de 6 a 8 palitos de moxa verdes en verano (de 8 a 10 en invierno) Compra un clip grande en una papelería para sujetar los palitos de moxa, o ata los palitos de moxa en fila con cinta adhesiva. y enciéndelos.
3. Coloca las rodajas de jengibre al vapor sobre tu espalda (como se muestra a la derecha). Enciende las filas de palitos de moxa, mantén una distancia de media pulgada a una pulgada de las rodajas de jengibre y muévelas lentamente hacia arriba y hacia abajo. Generalmente se fuma durante 30 a 40 minutos. Cuando sienta dolor, trate de mantenerse alejado. Cuando empiezan a fumar, algunas personas sienten ardor y dolor evidentes porque los meridianos están bloqueados y una gran cantidad de calor no se puede disipar rápidamente.
Si los meridianos de la espalda son suaves, incluso si se presiona toda la fila de varillas de moxa contra la espalda, no habrá dolor, solo calidez y comodidad. Después de fumar, retira las rodajas de jengibre. Si la piel debajo de las rodajas de jengibre está mojada y las rodajas de jengibre también están mojadas, significa que el cuerpo está frío y húmedo. Para las personas con menos frío y humedad en el cuerpo, ahúme las rodajas de jengibre con una gran cantidad de palitos de moxa durante decenas de minutos, y la piel debe quedar crujiente y seca.