¡La flema, la humedad y la turbidez causarán enfermedades constantes! ¿Existe algún método de condicionamiento científico?

La medicina tradicional china con constitución de flema y humedad cree que los productos de la deficiencia de qi y el trastorno del metabolismo agua-líquido son causados ​​por males internos y externos, patógenos externos o una dieta inadecuada, lo que lleva a un desequilibrio del movimiento del bazo y del estómago. Las manifestaciones clínicas son una gran turbidez. , estancamiento o tos con flema. La "flema" de la que hablamos aquí no es la flema de nuestra memoria, sino el término colectivo para patología en la medicina tradicional china y la "humedad" de la que hablamos puede ser entendida por la mayoría de las personas como el malestar causado por el exceso de agua; en el cuerpo humano. Por supuesto, esto es sólo una parte. La denominada “húmeda” se puede dividir en dos partes: humedad externa y humedad interna.

El exceso prolongado de determinados nutrientes es la clave del cansancio de determinados órganos y tejidos, así como de problemas cardiovasculares, cerebrovasculares y de acumulación de grasa. ¡También es el principal factor que causa una constitución húmeda y flema! La cantidad de alimentos en nuestra dieta, aunque garantiza el equilibrio nutricional, también depende de la altura, el peso y la intensidad del trabajo del individuo, lo que determina la ingesta diaria de energía y nutrientes. La flema-humedad es un producto patológico de una función corporal anormal. Por lo general, la expectoración es solo una manifestación de flema y humedad en los pulmones. Incluso si muchas personas no tosen ni producen flema a diario, es probable que tengan una constitución de flema y humedad. Por lo tanto, la flema-humedad y la disipación de la flema no pueden entenderse como el concepto de ejercicio de fortalecimiento, que promueve el movimiento del qi y la sangre y favorece el metabolismo del agua y los líquidos. Las personas con constitución flema-húmeda deben insistir en realizar ejercicio físico prolongado según sus propias condiciones, como caminar a paso ligero, trotar, jugar a la pelota, escalar montañas, andar en bicicleta, etc. La cantidad de actividad debe aumentar gradualmente y el ambiente de ejercicio debe ser cálido y agradable.

¿Carne de conejo? La carne de conejo es rica en proteínas, rica en hierro, rica en calcio y fósforo, baja en grasas y baja en colesterol. Los países extranjeros llaman a la carne de conejo "carne bella". ¿Hongo negro? Los alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, fibra y sales inorgánicas contienen polisacáridos, que pueden reducir el colesterol y ayudarle a perder peso. Este tipo de flema es mayoritariamente invisible y puede viajar por los meridianos de las extremidades y articulaciones, causando problemas por donde pasa. Los síntomas incluyen distensión abdominal, diarrea, heces blandas, heces espesas, edema de las extremidades inferiores, mareos, tinnitus, mareos, amargura de boca, opresión en el pecho, expectoración, fatiga y otros síntomas. La flema-humedad no sólo bloquea las articulaciones y los meridianos, sino que también afecta la circulación del qi y la sangre en el cuerpo.