¿Se puede curar la artritis reumatoide? como prevenir
Evitar la humedad. Una de las causas de la artritis reumatoide es que las zonas donde viven los pacientes son demasiado húmedas, como se desprende del hecho de que en el sur de China hay más personas que padecen reumatismo que en el norte. Por eso, quienes vivimos en bungalows debemos prestar atención a la impermeabilización contra la humedad. Puedes levantar los cimientos de tu casa o utilizar un deshumidificador.
Evita las corrientes de aire frías. Los amigos con artritis reumatoide tienen esta experiencia. Una vez que sus partes afectadas se resfrían o son arrastradas por el viento frío, se enfermarán al día siguiente, por lo que el reumatismo es muy inadecuado para el viento frío, incluso en verano.
El ejercicio es fundamental. Muchos amigos mayores con reumatismo no están dispuestos a mudarse o incluso a moverse debido al reumatismo, pensando que mientras no se enfermen, se lo agradecerán. De hecho, esto es un malentendido. Cuanto más pacientes reumáticos son, más ejercicio necesitan para fortalecer sus músculos y huesos. Sólo así podrán mejorar su capacidad de resistir el reumatismo.
Bebe más caldo de huesos. Las personas mayores son más o menos susceptibles a la osteoporosis, que también está relacionada con el reumatismo. La forma más sencilla de prevenir la osteoporosis es comer algunos alimentos con huesos o tendones, beber un poco de sopa de huesos y comer más tendones de animales.
Usar equipo de protección. En general, las personas que padecen reumatismo sólo tienen dolores importantes en las articulaciones, por lo que podemos tomar algunas medidas específicas y usar equipo de protección es sin duda la mejor opción. Podemos usar equipo de protección para las articulaciones que a menudo duelen para mantener el calor y proteger el cuerpo.
Dieta medicinal. Si tiene reumatismo, es inevitable tomar medicamentos. Es mejor utilizar medicamentos como complemento y dieta medicada como complemento. Podemos comer más sopa de jengibre, agregar más pimientos a las verduras fritas y prestar atención a comer más pescado de agua dulce en nuestra dieta, lo cual es de gran beneficio para nuestras articulaciones.
Recibe masajes periódicamente. Los pacientes con reumatismo experimentarán hinchazón en el área afectada, que se manifiesta por un estancamiento del Qi y la sangre. Por lo tanto, debes masajear tu zona afectada con regularidad, tener cuidado de no hacer demasiada fuerza y hacerlo paso a paso para que el masaje se sienta adecuado y no doloroso.
En el caso de las compresas calientes, siempre podemos utilizar una toalla caliente para aplicar sobre la zona afectada, y luego sustituirla por una caliente cuando la toalla esté fría. Eso sí, si es posible, remoja la zona afectada en agua caliente. El nivel del agua no puede ser ni demasiado alto ni demasiado bajo y, por lo general, se mantiene en torno a los 50 grados.