¿Cómo adelgazan los muslos los niños? ¿Cómo pierden peso los niños en los muslos?

1. Andar en bicicleta en el aire. Andar en bicicleta en el aire puede ayudar a los niños a adelgazar rápidamente los muslos. Se recomienda que los niños pedaleen a un ritmo fijo unas 100 veces al día antes de acostarse. No bajes las piernas inmediatamente después de pedalear. Para mantener una posición preparada, junte las piernas lo más posible y luego estírelas lentamente hacia arriba. Los dedos de los pies deben estar rectos y las rodillas no deben estar dobladas. Si insistes en dejarlos durante unos 3 minutos, podrás conseguir un importante efecto adelgazante que durará una semana.

2. Colócate contra la pared. Pararse contra una pared también es una forma más rápida de adelgazar las piernas. Se recomienda no sentarse en un taburete inmediatamente después de comer al mediodía o por la noche todos los días, y mucho menos irse a la cama inmediatamente. Debes permanecer de pie contra la pared durante más de media hora, lo que no sólo favorece la digestión en el estómago. Al mismo tiempo, también puede estirar el cuerpo y ejercitar las piernas, logrando así el efecto de adelgazar los muslos.

3. Levántate y levanta las caderas. Esta acción de levantar glúteos de pie parece simple, pero es difícil de realizar, pero su efecto para adelgazar los muslos es muy significativo. Mientras sigas haciendo esta acción, tus piernas se adelgazarán rápidamente y también podrás levantar los glúteos, haciendo que los músculos de los glúteos se tensen. Sin embargo, quiero recordarle que no se apresure a obtener resultados cuando haga levantamientos de cadera de pie. Necesitas descansar unos 5 minutos.