¿Cómo aliviar y tratar la dismenorrea?

Siempre hay algunos días al mes en los que llega la menstruación y las niñas se sentirán un poco incómodas y algunas también tendrán dolor de estómago. Debido al dolor causado por la dismenorrea, las niñas deben aprender algunos métodos para aliviar la dismenorrea y mejorar los síntomas del malestar menstrual. Entonces, ¿cómo aliviar y tratar la dismenorrea? ¿Cómo pueden las niñas prevenir los dolores menstruales? Ven y echa un vistazo.

1. Alivia y trata la dismenorrea.

1. Beber una taza de leche caliente con miel antes de acostarte todas las noches es muy útil.

2. Bebe una taza de azúcar moreno caliente con jengibre molido para aliviar el dolor.

3. Si te duele mucho, toma algunos analgésicos, preferiblemente uno que tenga pocos efectos secundarios, durante 12 horas. Por ejemplo, Fenbit será menos perjudicial para la salud. No tome analgésicos con frecuencia y trate de tomarlos lo menos posible.

2. Remedios caseros para la dismenorrea

(1) Bajo la supervisión de un médico, tome algunos medicamentos antipiréticos y analgésicos como tabletas de Sanliton y Naproxeno por vía oral para aliviar el dolor. Tome tabletas de belladona o atropina por vía oral para aliviar el dolor espasmódico.

(2) Tomar la raíz de angélica grande, cortarla en rodajas y decocerla en agua.

(3) Tomar "gramo" de hojas de artemisa, añadir azúcar moreno y decocción en agua.

(4) Tomar 65438±00 g de Wulingzhi frito, 6 g de Puhuang y 30 g de Salvia miltiorrhiza y decocerlos en agua.

(5) Tome tiras de lufa secas, agregue agua, póngalas en un bol y decoque.

(6) Tomar 250 gramos de sal, sofreír la sal, envolverla con un paño, calentar y planchar el bajo abdomen, y envolverla en el bajo abdomen cuando no esté caliente.

(7) Tomar 9 gramos de Salvia miltiorrhiza, molerlo hasta obtener un polvo fino y mezclar con vino.

(8) Tomar 30 gramos de Sophora flavescens, triturarlo hasta obtener un polvo fino y tragarlo con vinagre.

(9) Coge 15g de jengibre y 50g de azúcar moreno y hiérvelos en agua.

(10) Tomar 60 gramos de Huanghua (amarillo dorado), 60 gramos de cordero o carne magra, 250 ml de vino de arroz, agregar la cantidad adecuada de agua al guiso y comer con la sopa y la carne. Diariamente: Tomar durante varios días consecutivos.

(11) Tome 30 gramos de carbón vegetal pequeño y 30 gramos de azúcar moreno y hiérvalos en agua. Diariamente: Una dosis, dividida en dos tomas, tomar 1-2 tomas de forma continuada.

3. Debes prestar atención después de sufrir dismenorrea.

(1) Vaya al hospital para un examen lo antes posible, especialmente cuando el dolor intenso se acompaña de síntomas como sudoración, extremidades frías y tez azul, es necesario averiguar si es así. dismenorrea primaria o dismenorrea secundaria Tenga en cuenta. Cuando la dismenorrea es grave, es mejor descansar en cama durante medio día o un día, lo que puede reducir en gran medida el dolor abdominal.

(2) Manténgase abrigado antes y después de la menstruación para evitar resfriados. Al mismo tiempo, no es recomendable trabajar demasiado.

(3) Consuma más alimentos ligeros y fáciles de digerir, y evite los alimentos crudos, fríos, picantes e irritantes.

(4) Presta atención a la limpieza de la vulva, enjuágala con agua limpia una vez al día y cambia la almohadilla con frecuencia.

(5) Prestar atención al condicionamiento mental, eliminar los obstáculos psicológicos, hacer feliz el espíritu y que el qi fluya sin obstáculos.

4. Receta para aliviar la dismenorrea

Comida 1: Panceta de cerdo guisada con chile

Método: 2 gramos de acónito, 2 gramos de pimienta de Sichuan, molidos hasta convertirlos en polvo. . Lave 150 g de panceta de cerdo, agregue 30 g de polvo medicinal, arroz japónica y la cantidad adecuada de cebollas verdes, póngalo en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que la panceta de cerdo esté cocida.

Uso: Tomar con las comidas.

Eficacia: Calienta los meridianos, dispersa el frío y alivia el dolor.

Dieta 2: Huevos Cocidos con Agripalma

Método: Coger 2 huevos, 30 gramos de Agripalma y 15 gramos de Yuanhu, ponerlos en una cazuela, añadir agua y cocinar juntos. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y cocinarlos un rato.

Uso: eliminar residuos, comer huevos, beber sopa. Tomarlo 1-2 días antes de la menstruación, 1 dosis al día durante 5-7 días.

Eficacia: promueve el qi y nutre la sangre, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor.

Dietoterapia tres: Huevos de jengibre

Método: Cortar 9 gramos de hojas de artemisa en gajos, triturar 15 gramos de jengibre, ponerlo en una olla con 2 huevos, añadir 300 ml de agua y cocer juntos. Pelar los huevos y hervirlos en el jugo original durante 5 minutos.

Uso: Beber sopa y comer huevos calientes, una vez al día, 1 ciclo de tratamiento, por un total de 5 días. Tómelo 3 días antes de la menstruación.

Eficacia: Calienta los meridianos, dispersa el frío y alivia el dolor.