¿Qué deben comer los hombres para reponer su deficiencia? ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la debilidad masculina?
1. Deficiencia del bazo
La deficiencia del bazo en los hombres es causada principalmente por una caída repentina de la temperatura climática y el bazo frío. Los hombres con deficiencia de bazo pueden comer más alimentos que calientan y nutren el bazo, como semillas de loto, semillas de gorgona, anguila, carpa plateada, cola de pelo y otros productos acuáticos. Además, alimentos como el ñame y la azufaifa son ricos en almidón, que es fácil de absorber y tiene un buen efecto para fortalecer el bazo y reponer el qi.
2. Deficiencia hepática
La mala función hepática en los hombres se debe principalmente al consumo de alcohol. Estos hombres deberían consumir más vitaminas, calorías adecuadas y proteínas en su dieta. La mayoría del pescado, la carne y los camarones son ricos en proteínas y aminoácidos que el cuerpo humano necesita y que el cuerpo humano los absorbe y utiliza fácilmente. Además, ingredientes como los frijoles adzuki y las azufaifas también son opciones dietéticas ideales para hombres con hígado débil.
3. Deficiencia renal
Se puede decir que la “nutrición de los riñones” es la clave para la nutrición de los hombres. La deficiencia renal en los hombres a menudo se manifiesta con síntomas como dolor en la cintura y debilidad en las piernas, extremidades frías y disminución de la función sexual. Los hombres con deficiencia renal deberían consumir más alimentos ricos en proteínas, taurina, arginina y zinc, como pescado, camarones, ostras, etc. Los hombres con deficiencia renal deben comer algunos alimentos que calienten y nutran la energía yang en invierno, que pueden nutrir los riñones y reponer la esencia y resistir la invasión del aire frío.
4. Quedarse despierto hasta tarde
Los hombres que suelen quedarse despiertos hasta tarde son propensos a sufrir sequedad ocular y sobrecarga corporal, lo que provoca fatiga física. Este tipo de hombres deben prestar atención a un desayuno nutritivo, comer alimentos ricos en proteínas en el almuerzo y alimentos ricos en vitaminas en la cena para asegurar una dieta ligera. Los alimentos ricos en vitamina A y caroteno son la primera opción para quienes se quedan despiertos hasta tarde. Además, los alimentos con alto contenido de fosfolípidos, como las yemas de huevo, las nueces y los cacahuetes, son útiles para la salud del cerebro. Los huevos, las vísceras, las zanahorias y una variedad de frutas frescas son buenas opciones para las personas que se quedan despiertas hasta tarde.
5. Hinchazón
Los hombres están demasiado hinchados. Preste atención a la ingesta de grasas y al volumen total de la dieta, evite las comidas picantes, coma menos sal y glutamato monosódico y utilice métodos de cocción con menos aceite. Tomemos como ejemplo el cordero. El cordero es rico en L-carnitina, que puede promover eficazmente el metabolismo de las grasas y es muy útil para perder peso.
6. Los peligros de la debilidad física masculina
1. Asma
Los riñones tienen la función de "recibir qi". Debido a que la deficiencia renal no puede absorber el qi, provocará dificultad para respirar, más respiración y menos succión, lo que le dificultará respirar libremente. Los casos graves van acompañados de asma y pueden aparecer síntomas como sibilancias agravadas y sudores fríos.
2. Poliuria nocturna
Generalmente, la frecuencia de la nicturia es superior a 2 veces, o la producción de orina supera 1/4 de todo el día. En casos graves, la nicturia ocurre una vez cada hora y la producción de orina se acerca o excede la producción de orina diurna. Esta situación pertenece a la "poliuria nocturna". La micción normal durante el día, pero la micción excesiva únicamente durante la noche, es una característica de esta enfermedad, que es causada principalmente por un qi renal débil.
3. Escalofrío y extremidades frías
"Frío" se refiere a la sensación de tener miedo al frío y al viento. "Extremidades frías" se refiere a los síntomas de extremidades frías, incluso codos y rodillas fríos. La "aversión al frío y a las extremidades frías" suele ir acompañada de síntomas de deficiencia renal, como dolor en la cintura y las rodillas, fatiga mental, dificultad para respirar, pereza, sensación de boca ligera y sed.
4. Insomnio y ensoñaciones
Como uno de los órganos importantes del cuerpo humano, los riñones nutren y calientan otros órganos. Si otros órganos no se curan durante mucho tiempo, es fácil dañar los riñones. Muchos pacientes con hepatitis crónica, enfermedad coronaria, asma bronquial, hipertensión y otras enfermedades crónicas suelen ir acompañados de síntomas de deficiencia renal.
5. Dolor lumbar
El dolor lumbar es causado por una deficiencia renal y se divide en lesiones internas y distensiones. Las lesiones internas y la deficiencia renal generalmente se refieren a deficiencias congénitas, enfermedades crónicas o fatiga. En casos leves, puede resultar difícil agacharse o mantenerse erguido; en casos graves, puede producirse dolor en el talón y debilidad en la cintura, lo que se refiere a sobrecargar el cuerpo o trabajar en la misma postura fija durante mucho tiempo (usando computadoras, conduciendo); , etc.), lo que dañará el qi del riñón a largo plazo y provocará una esencia renal insuficiente.