¿Qué debo hacer si tengo los ojos secos y doloridos?

Algunas personas que utilizan con frecuencia ordenadores y teléfonos móviles, sus ojos suelen sufrir sequedad y dolor. ¿Qué debo hacer si tengo los ojos secos y doloridos? Por supuesto, la mejor manera es mantenerse alejado de las computadoras y los teléfonos móviles, pero como muchas personas trabajan, no pueden prescindir de las computadoras. Los ojos secos y doloridos son más graves. El siguiente editor enseña a los médicos cómo usar una toalla para aliviar los ojos secos y doloridos, y también puede ayudarle a ahorrar mucho dinero en gotas para los ojos y tratamientos médicos.

Las personas que usan computadoras, leen libros o miran televisión con frecuencia deben descansar de 5 a 10 minutos después de usar los ojos durante 40 minutos, o cerrar los ojos, hacer hipermetropía o hacer ejercicios oculares. Pero algunas personas no pueden hacerlo por necesidades laborales o de estudio. A continuación se explica cómo utilizar una toalla para aliviar los ojos secos y doloridos.

Método para aliviar los ojos secos y doloridos: aplicar una toalla caliente.

Las toallas calientes pueden favorecer la circulación sanguínea local en los ojos y eliminar la fatiga ocular, por lo que son muy efectivas cuando los ojos están hinchados y dolorosos. Sin embargo, no apliques compresas calientes con demasiada frecuencia, porque la estimulación térmica puede acelerarse. Aparece relajación de la piel y arrugas prematuras. Si te sientes cansado y tienes los ojos secos por la mañana, puedes utilizar una toalla caliente para comprimir tus ojos antes de acostarte. Aplicar una toalla con una temperatura que no exceda los 50 ℃ en los ojos puede ayudar eficazmente a que la sangre en los ojos se expanda y promueva la circulación sanguínea, eliminando así el edema ocular, la congestión y otros fenómenos. También puede abrir los poros lagrimales para permitir una secreción lagrimal adecuada. aliviando así la sequedad y el escozor de ojos. Además, algunas gotas para los ojos también requieren compresas calientes.

Además, la compresa fría puede tensar la piel. Si no hay problemas, simplemente comprima con frecuencia. Ya sea que se trate de una compresa fría o caliente, el tiempo debe controlarse entre 3 y 5 minutos cada vez.

Algunas personas están acostumbradas a ponerse colirios en los ojos cuando están cansadas. Aunque las gotas para los ojos también son eficaces, no deben usarse de forma indiscriminada.