Pérdida de peso cetogénica sin comer carbohidratos. ¿Cuáles son los peligros de esta forma de adelgazar para las niñas?

El clima se está volviendo más cálido y es hora de que las niñas compitan con Estados Unidos. Después de las vacaciones de invierno, muchas personas han aumentado de peso, por lo que todo el mundo empieza a perder peso en la primavera. Es la naturaleza de todos amar la belleza, pero no podemos dañar nuestros cuerpos por el bien de la belleza. Perder peso es un estilo de vida saludable, pero debemos elegir métodos científicos de pérdida de peso para lucir más delgados.

La pérdida de peso cetogénica es un método de pérdida de peso popular recientemente. Su principio es conseguir la pérdida de peso ajustando la proporción de hidratos de carbono en nuestra dieta. Echemos un vistazo a las desventajas de este método de pérdida de peso. En lugar de consumir carbohidratos todos los días, la dieta cetogénica utiliza los cuerpos cetónicos como principal fuente de energía de nuestro cuerpo. Si la ingesta diaria de carbohidratos es relativamente pequeña, nuestro cuerpo producirá una gran cantidad de cuerpos cetónicos, que sirven como fuente de energía para mantener diversas funciones corporales.

Aunque este método de pérdida de peso es rápido, también tiene un gran impacto en nuestra salud, ya que cuando el contenido de presión osmótica en nuestra sangre es superior a 10~25 mmol por litro, se producirá cetosis Causas de acidosis graves daños a nuestra mente. Para algunos diabéticos, esto puede incluso poner en peligro la vida.

Además, es fácil que nuestra función tiroidea se vuelva anormal, dando lugar a estreñimiento, trastornos menstruales, trastornos gastrointestinales, cálculos renales, alergias, etc. Por lo tanto, este método de perder peso es muy poco saludable y debemos elegir el método correcto para perder peso. Si queremos perder peso rápidamente, necesitamos una dieta razonable y ejercicio adecuado.

No comas comida chatarra, como frituras, inflados, dulces, chocolate y otros alimentos con alto contenido de carbono, humedad y calorías. Cuando se trata de pasta, no podemos ser del todo restrictivos. Podemos añadir un poco cada día para cubrir las necesidades energéticas del organismo.