¿Cuál es la mejor posición para dormir?

Desde el punto de vista general de la "correspondencia entre el cielo y el hombre", la orientación del sueño también influye en el sueño y la salud de las personas. La ciencia moderna cree que la Tierra es un gran imán con polos norte y sur, y que el cuerpo humano mismo es también un pequeño campo magnético con magnetismo y polaridad. El gran campo magnético de la Tierra siempre actúa sobre el pequeño campo magnético del cuerpo humano. Sun Simiao, un médico famoso de la dinastía Tang, escribió en "¿Mil recetas de oro?" Tao Lin cultivó su naturaleza y dijo: "Los mortales duermen mirando hacia el este en primavera y verano, y hacia el oeste en otoño e invierno, es decir, la posición para dormir es en primavera y verano, con la cabeza hacia el este y los pies". mirando hacia el oeste, en otoño e invierno, es mejor mirar la cabeza hacia el oeste y los pies hacia el este en lugar de acostarse con la cabeza hacia el norte. Las ideas de los antiguos tienen algo de verdad científica.

Desde una perspectiva estacional, la primavera y el verano pertenecen al yang, el otoño y el invierno pertenecen al yin, en términos de orientación, el este pertenece al yang y el oeste pertenece al yin; El Yang Qi florece en primavera y verano, el Yang Qi se acumula en otoño e invierno y el Yin Qi es abundante. Por lo tanto, acostarse con la cabeza mirando hacia el este en primavera y verano cumple con el yang, y acostarse con la cabeza hacia el oeste en otoño e invierno cumple con el yin. Esto está en línea con el principio de preservación de la salud de la medicina tradicional china. de "nutrir el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno", y también favorece un sueño saludable.

En términos de orientación del sueño, algunos expertos en salud en la antigüedad también defendían dormir en el este durante todo el año, creyendo que la energía yang del sol sale por el este, y dormir en el este a principios de Las cuatro estaciones están en consonancia con la energía yang del sol que sale por el este. En la antigüedad, algunos médicos y expertos en salud creían que la dirección de la posición acostada debía cambiar según las estaciones, primavera, verano, otoño e invierno, y que la cabeza debía mirar hacia el este, sur, oeste y norte. las leyes de la naturaleza y tiene cierta verdad científica. Sin embargo, desde la perspectiva de muchos profesionales de la salud, es mejor adoptar una posición este-oeste.