¿Qué alimentos son más eficaces para los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Deficiencia de yin renal. En primer lugar, bebe más agua hervida. Si sabes masturbarte, debes dejar de masturbarte. Puedes comer frijoles negros, arroz negro, hongos negros, cordero, carne de perro, puerros, dátiles rojos, baya de goji, etc. descansar, mantenerse abrigado, llevar una vida normal y no trasnochar, evitar comer alimentos picantes y estimulantes, centrarse en alimentos ligeros y potenciar el ejercicio físico para lograr el propósito de nutrir los riñones.