Hay muchas cosas a las que prestar atención para mantener la salud a principios de otoño, pero ¿cuáles son los alimentos que se pueden utilizar para mantener la salud a principios de otoño?

Para complacer a la emperatriz viuda Cixi, un funcionario llamado Wan Yanshi compró algunos codos de salsa Tianfu para que ella los probara. Los codos guisados ​​de Tianfu estaban tan buenos que la emperatriz viuda Cixi los elogió mucho después de comerlos. Le dio a Tianfu una pretina y ordenó que los llevaran al palacio todos los días. Después del comienzo del otoño, el clima se vuelve gradualmente más fresco y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde se hace cada vez mayor. Conviene aprovechar la oportunidad para realizar actividades adecuadas al aire libre, llevar una dieta equilibrada y prestar atención a la ingesta rica de verduras y frutas de temporada, que son beneficiosas para la salud y previenen enfermedades crónicas como las cardiovasculares, cerebrovasculares y el estreñimiento.

Además de ser una costumbre de larga data, también supone un gran beneficio para la salud. Debido a que hace demasiado calor en verano, la gente inconscientemente tendrá un eclipse parcial, que es muy perjudicial para el equilibrio ecológico del cuerpo humano y, a menudo, afecta las funciones endocrinas y biológicas del cuerpo humano. En primer lugar, es rico en nutrientes, completo en color y sabor. El codo de salsa "Tianfu" de Beijing es famoso en todas partes. Además, el codo de cerdo estofado es un plato histórico famoso en la zona de Weifang. Es preferido por la gente por su sabor suave y glutinoso, su grasa pero no grasosa y su rica nutrición. Alguna vez fue calificado como "bocadillo famoso de Shandong".

Por ejemplo, sopa de semillas de loto y lirio, gachas de lirio, etc. Es cómodo y delicioso, y comerlo a principios de otoño es bueno para la salud. También puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, reponer las deficiencias y proteger contra el frío y fortalecer el cuerpo. Es un tesoro dietético nutritivo en invierno. Sin embargo, cabe señalar que el cordero es de naturaleza suave y no es apto para todos. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, tos con flema excesiva, indigestión, artritis, eczema y fiebre no deben comerlo.

Utiliza una cuchara de bolas para sacar las cuentas, lavar y pelar las castañas de agua, lavar y reservar los arándanos. Agrega azúcar a 50 ml de agua y calienta para que se disuelva en una olla. Después de enfriar, agregue jugo de limón, coloque las cinco frutas en el patrón que desee y vierta el jugo de azúcar sobre las frutas al comer. Nutre el estómago y promueve la producción de líquidos...". Especialmente los nuevos patos criados en otoño tienen una carne tierna, regordeta y nutritiva, que puede complementar rápidamente las proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo. Al mismo tiempo, la carne de pato es fría y Fresco, especialmente adecuado para el calor corporal y el calor interno, por lo que la carne de pato es la primera opción para la dieta de otoño.