¿Qué debo hacer si mi estómago se hincha debido al estrés mental y pierdo el apetito?

1. Desarrolle buenos hábitos de vida: coma comidas pequeñas con frecuencia y solo coma un siete por ciento de su capacidad completa. Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come menos por la noche. Evite comer en exceso.

2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos irritantes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes. Consuma más verduras vegetarianas y alimentos con fibra cruda como el apio y los champiñones.

3. Terapia dietética activa y masajes para el cuidado de la salud: los alimentos calientes como la carne de cordero y de perro tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para los estómagos fríos. La desinfección y la esterilización del ajo pueden ayudar a eliminar la inflamación, por lo que se recomienda comer más, además, se pueden utilizar como snacks o platos baya de goji, hongo blanco, dátiles rojos y nueces. Puedes frotarlo con las manos después de las comidas y antes de acostarte, y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Luego frota tus manos y masajea tu abdomen. Cálmate y descansa: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener la felicidad mental y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira. Los problemas estomacales no deben tratarse con productos de la medicina occidental durante mucho tiempo. No sólo se desarrollará resistencia al producto, sino que también se dañarán el hígado y los riñones, lo que provocará un desequilibrio de la flora gástrica y una disfunción gastrointestinal. Debido al uso excesivo de antibióticos, muchos pacientes con enfermedades gastrointestinales han llegado a un punto en el que no existe cura. Debido a un tratamiento inadecuado, la incidencia de cáncer gástrico y de intestino ha aumentado drásticamente y el número de muertes ha aumentado año tras año. Las graves consecuencias de no tratar a tiempo los problemas estomacales. Como dice el refrán, los problemas de estómago deben tratarse “tres tercios del tiempo y setenta y uno de los alimentos”. Siempre que se cuide bien, podrá recuperarse completamente de los problemas estomacales. Las enfermedades gastrointestinales son causadas por bacterias dañinas. Es lógico que mientras se eliminen las bacterias dañinas, se contenerán los problemas gastrointestinales. Como resultado, surgieron los antibióticos. Sin embargo, los antibióticos no sorprendieron a la comunidad médica por mucho tiempo: aunque los pacientes con gastroenteritis tomaban una gran cantidad de medicamentos antibacterianos y antiinflamatorios, incluso si los tomaban, la condición se volvía cada vez más grave, de modo que la gastroenteritis aguda se convirtió en gastroenteritis crónica. , e incluso gastroenteritis intratable.

La mayoría de las medicinas tradicionales contienen antibióticos y son eficaces contra las enfermedades gastrointestinales agudas. Sin embargo, si bien elimina las bacterias dañinas, también elimina las bacterias beneficiosas necesarias, lo que provoca un desequilibrio de la flora gastrointestinal, infecciones repetidas de enfermedades gastrointestinales y un tiempo de tratamiento prolongado. Mantente de buen humor.