La facultad de salud en bata preguntó: ¿lo hiciste tú?

La preservación de la salud es un arte y un conocimiento profundo, estrechamente relacionado con todos los aspectos de nuestra vida diaria. Ya sabes, la comida, la ropa, la vivienda, el transporte, el conocimiento están en todas partes y la salud está en todas partes. Si puede mantener su salud correctamente desde diferentes ángulos y formar buenos hábitos de higiene, ¡se le puede llamar "atención médica integral"! ¿Cómo mantener la salud correctamente? ¡Hoy, el editor aprenderá primero contigo los secretos de salud que se esconden al vestirse!

Ropa y atención médica

Li 755-79000 dijo: "Coma y beba lo suficiente, use ropa y manténgase abrigado contra el frío. No hay tristeza en el frío, ni sudor en el verano." Esto se puede decir. El primer consejo de vestir dado por la medicina china. Debido a que el grosor y la textura de la ropa pueden afectar la salud de las personas, no subestimes el conocimiento sobre cómo vestir y mantener la salud en la vida diaria.

Había una vez unos hospitales del norte que admitían a algunos pacientes jóvenes. Tienen síntomas similares, la mayoría son extremidades frías, espasmos ocasionales y todos están en estado de frío. Era finales de otoño y el médico notó que todos vestían muy poca ropa. Para mantenerse al día con la moda, estos jóvenes todavía insisten en usar solo ropa y pantalones sencillos. La cintura y los tobillos que conviene proteger quedan expuestos al exterior, provocando un frío intenso. Lo extraño es que no enferman.

La medicina tradicional china siempre ha enfatizado la necesidad de "alejarse de los malos espíritus" y evitar los daños que los resfriados causan al cuerpo humano. Se debe mantener caliente la cintura, el cuello, la espalda, el abdomen y otras partes. Si estas áreas quedan expuestas al exterior cuando usa ropa, quedarán fácilmente expuestas al viento y causarán algunas enfermedades. De acuerdo con la alternancia de estaciones frías y cálidas, también debes ajustar tus hábitos de vestimenta en cualquier momento.

El "Huangdi Neijing" compilado por Li Li en la dinastía Ming decía: "En primavera, luna e invierno, el Yang escondido en el invierno se dispersa gradualmente, y es aconsejable ventilarlo para suavizar el Yang Qi." En otras palabras, cuando llega la primavera, el Yang Qi oculto en el invierno se dispersa gradualmente. En invierno el Yang Qi comienza a crecer gradualmente. Por lo tanto, la primavera debería centrarse en la divergencia para que Yang Qi esté libre de obstáculos. Sin embargo, el clima es cambiante en esta época, a veces cálido y a veces frío, y cambia rápidamente. Si te quitas la ropa acolchada de algodón inmediatamente y te pones ropa de primavera más fina, te resfriarás fácilmente debido al viento frío. Ya en la "Enciclopedia de medicina antigua y moderna" de la dinastía Song, Chen Zhi señaló: Cuando el clima se vuelve más cálido en primavera, la ropa debe reducirse gradualmente y no se debe usar muy poca de una vez para sentir frío. Además, en primavera es fácil resfriarse por la mañana y por la noche, la temperatura es alta al mediodía y la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Si no prestas atención a ajustar tu ropa, puedes pasar frío o calor fácilmente. En este momento, puedes usar un abrigo moderadamente grueso, uno por la mañana y otro por la noche. Si hace demasiado calor al mediodía, puedes quitártelo.

Con el calentamiento global, la temperatura en la mayor parte de mi país aumenta rápidamente en primavera y la temperatura aumenta más rápido en el sur. Sin embargo, si bien reduce la disipación de calor de la ropa, también debes prestar atención a los cambios de clima y no dañar tu salud por tener demasiado frío.

El calor del verano hace que las personas sean propensas a sudar, que en realidad es una medida para regular la temperatura corporal. Es mejor usar ropa sudada en verano para que el calor corporal se pueda disipar fácilmente. Por otro lado, a pesar del calor, debemos proteger nuestro pecho, espalda y abdomen para prevenir resfriados.

En otoño, el Yang Qi se debilita gradualmente y el Yin Qi se vuelve más pesado. Cada vez que llueve, la temperatura baja un poco. Es hora de añadir ropa para mantener el calor. Sin embargo, después de un verano, la capacidad de las personas para soportar el frío sigue siendo relativamente fuerte y el calor entre el cielo y la tierra no se disipará inmediatamente, por lo que no hay necesidad de preocuparse por usar ropa demasiado gruesa.

La temperatura cambia rápidamente en primavera y otoño, y las condiciones cambian en cualquier momento de la mañana y de la tarde. Las personas tienden a sudar con facilidad al mediodía, especialmente cuando salen a realizar actividades. No puedes quitarte la ropa en este momento. Tienes que esperar hasta que estés a punto de sudar. Cuando sudas, tus poros de sudor están abiertos. Si te quitas la ropa rápidamente, serás fácilmente invadido por el viento y los fríos espíritus malignos, y el sudor húmedo permanecerá fácilmente en la piel, provocando enfermedades como el viento, el frío y la humedad.

El invierno es frío, por lo que hay que tener un sentido de autoprotección, especialmente los ancianos y los enfermos. Preste atención a los cambios climáticos y agregue ropa a tiempo para mantenerse abrigado.

Hoy en día se utilizan muchos productos químicos.