Una medicina tradicional china que beneficia al hígado y nutre los riñones.
Ligustrum lucidum es un árbol común al borde de la carretera. Su apariencia no es sobresaliente y es difícil atraer la atención del público. Pero Ligustrum lucidum, el fruto del Ligustrum lucidum, es una medicina tradicional china muy conocida, así que prestemos atención a esta medicina tradicional china, Ligustrum lucidum, para ver qué efectos tiene y cómo tomarla.
1. Efectos del Ligustrum lucidum
1. Cuidado del cabello y mejora de la visión
El Ligustrum lucidum tiene un buen efecto al nutrir los riñones y reponer la esencia y la sangre. . El cabello blanco y la mala vista son causados por una insuficiencia de yin renal y espermatorrea, por lo que tomar Ligustrum lucidum puede hacer que el cabello se vuelva negro y mejorar la vista. Ligustrum lucidum normalmente se puede utilizar junto con baya de goji y astrágalo.
2. Nutre los riñones y el hígado
Los pacientes con problemas hepáticos y renales suelen experimentar síntomas como mareos, tinnitus y dolores evidentes en la cintura y las rodillas. Cuando se presentan tales síntomas, se puede tomar una decocción de Ligustrum lucidum, que puede aliviar el malestar físico, retrasar el envejecimiento físico y mejorar la función hepática y renal. Ligustrum lucidum se puede mezclar con Gastrodia elata y crisantemo, para que el efecto de nutrir los riñones y el hígado sea mejor.
Retrasar el envejecimiento
Es muy adecuado para personas mayores consumir Ligustrum lucidum. Ligustrum lucidum contiene grandes cantidades de antioxidantes. Los experimentos han demostrado que Ligustrum lucidum puede inhibir eficazmente la formación de óxidos que promueven el envejecimiento del cuerpo, mejorando así la vitalidad del cuerpo y desempeñando así un cierto papel en la mejora de la inmunidad.
Alivia la fatiga
Las personas de mediana edad que están estresadas y cansadas físicamente también son aptas para consumir Ligustrum lucidum. Ligustrum lucidum puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, ayudar a metabolizar las toxinas, hacer que las células sean más activas y aliviar los síntomas de fatiga. Ligustrum lucidum también puede mejorar el sueño.
2. Métodos dietéticos y tabúes
1. Cómo comer
(1) Ligustrum lucidum al vapor con vino: Lavar el Ligustrum lucidum y añadir vino blanco al vapor. hasta que esté cocido, sacar y comer.
(2) Bebida de miel de Ligustrum lucidum: Triture el ligustrum lucidum maduro, agregue miel, caliente y remoje. También puedes poner Ligustrum lucidum directamente en la olla durante media hora, retirar los residuos y conseguir la solución medicinal.
Tabúes
(1) No coma alimentos fríos y grasosos mientras esté tomando Ligustrum lucidum.
(2) Lo mejor es tomar Ligustrum lucidum antes de las comidas.
(3) Los niños y las mujeres embarazadas pueden tomar Ligustrum lucidum, pero deben hacerlo bajo la supervisión de un médico.