¿Cuál es la mejor y más rápida manera para que los hombres repongan esperma?

Clasificación: La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Los alimentos con alto contenido en arginina incluyen: anguilas, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, calamares, colas de pelo, anguilas, caracoles, etc. , seguido del ñame, el tofu congelado, el ginkgo y la piel de tofu. Los hombres con un recuento bajo de espermatozoides deben comer más alimentos ricos en arginina, lo que ayudará a aumentar el recuento de espermatozoides y promoverá la función reproductiva.

Ácido fólico, puerros, nueces, semillas de sésamo, sopa de cola de pescado... La contaminación ambiental, el estilo de vida poco saludable, el aumento de la presión... están todos incluidos, pero todavía hay algunos factores humanos que están erosionando su "capacidad". 1. Temperatura alta: A muchos hombres les gusta la sauna para relajarse. De hecho, a los testículos les gustan las bajas temperaturas. Sólo cuando su temperatura es 2 grados centígrados más baja que la temperatura corporal normal pueden funcionar correctamente. 2. Pantalones ajustados: la ropa interior sexy y los jeans ajustados no son transpirables y tienen poca disipación de calor, lo que hace que los testículos sean ineficientes.

También es importante beber menos, fumar menos y descansar más. No dejes que tu cuerpo permanezca fatigado. La reposición de espermatozoides también requiere un acondicionamiento integral en muchos aspectos. Se puede considerar desde tres aspectos: dietoterapia, condicionamiento mental y condicionamiento farmacológico. Si persistes por un tiempo, mejorarás. Los complementos alimenticios y el acondicionamiento mental requieren una persistencia a largo plazo, y el acondicionamiento con medicamentos es más eficaz, pero debes prestar atención a elegir el medicamento que más te convenga.