El niño mide 170 cm de altura y pesa 65 kg, lo que está en línea con el peso estándar del libro, pero los músculos de todo el cuerpo están flácidos, tiene mucha grasa, no hay carne en el pecho y su Las pantorrillas son muy grandes y feas. ¿Qué debo hacer?
Pasar y masajear los ganglios linfáticos de las piernas puede suavizar los ganglios linfáticos y la circulación sanguínea en las piernas. Y mediante un masaje moderado se puede eliminar la pesadez y la hinchazón de las piernas. Cuando decidas optar por este método para adelgazar las piernas, deberás masajearlo al menos dos veces por semana durante una hora para conseguir el efecto adelgazante.
HACER: Los cinco dedos están en un estado hueco y golpean rítmicamente desde abajo hacia arriba desde el tobillo hasta la parte posterior de la rodilla. Después de terminar la pierna derecha, haz lo mismo con la pierna izquierda.
El masaje es muy utilizado para favorecer la circulación sanguínea en las piernas y conseguir efectos adelgazantes. Este método es adecuado para niñas que permanecen mucho tiempo de pie y desean relajar los músculos y eliminar el edema.
Opción 2: Método de drenaje neumático
Envuelva la herramienta adelgazante de drenaje neumático todos los días y realice un tratamiento de drenaje durante 20 a 30 minutos para ayudar a limpiar el sistema linfático y mejorar las venas varicosas.
Método 3: Ve al gimnasio y pídele al entrenador que te diseñe un plan científico de fitness y modelado.