La muy elogiada respuesta de Zhihu: ¿Cómo cambiarte a ti mismo?
Vi una pregunta en Zhihu: ¿Cómo cambiarte a ti mismo?
La persona que dio la respuesta era un graduado universitario en 1991. Se describió a sí mismo de esta manera:
Después de ver esto, todos podemos pensar que su evaluación de sí mismo es demasiado despectivo. Sólo a ti mismo.
O esta persona es realmente así y su vida es un poco pobre.
No es que el interrogador nunca haya pensado en cambiar. El siguiente es su intento:
Él también quiere renacer y convertirse en otra persona, pero cada vez falla, y es negativo. Las emociones continúan. La acumulación también crea un círculo vicioso de constante abnegación.
Esto me recuerda a una bandera que levantan muchas chicas: quieren ser tan delgadas como un rayo, pero al final sus bocas se llenan de comida deliciosa.
¿Cómo cambiarte a ti mismo? ¿Por qué es tan difícil cambiarte a ti mismo?
La muy elogiada respuesta a esta pregunta ha recibido más de 2800 me gusta. Es una imagen aportada por el encuestado de su propia colección.
En la imagen también hay una persona que pide ayuda: quiere publicar un portafolio fotográfico personal, tocar bien la guitarra, estudiar bien y crear un sitio web, pero todavía se queda frente al ordenador todos los días. día, navegando por Facebook, leyendo noticias y viendo videos de entretenimiento, estoy muy angustiado y pido la ayuda de todos.
Uno de los que más gustan es: Empiece poco a poco.
El encuestado mencionó que sería demasiado extremo querer desconectar todos los dispositivos electrónicos a la vez. Un extremo no se puede resolver con el otro. Si la estufa está en llamas, lo único que quieres es inundar la casa con agua. Aunque puedas apagar el fuego, tu casa quedará destruida.
Si quieres cambiar algo, debes empezar poco a poco. Por ejemplo, programe 1 hora de lectura antes de acostarse todos los días. Si 1 hora no es demasiado, programe 10 minutos. Pon una alarma durante 10 minutos y asegúrate de leer un libro durante esos 10 minutos.
Cámbiate poco a poco y luego úsalo como base para ascender.
El Dr. Chen Haixian, un conocido consejero psicológico, mencionó un principio muy importante para cambiar el comportamiento personal en el libro "The Great Me", un libro de psicología sobre el autodesarrollo: el principio de los pequeños pasos. .
Gran explicación de cómo funciona comenzar de a poco en la respuesta votada a favor.
El Dr. Chen Haixian mencionó en el libro:
El objetivo del renacimiento es demasiado grande y es fácil sentirse abrumado y el principio de los pequeños pasos, aunque no lo logrará; renaces inmediatamente, pero al final, como mínimo, te pondrá en movimiento y te sacará de tu estado actual.
Por ejemplo, si el interlocutor al principio dijo que no tiene pasatiempos, primero puede enumerar las cosas que quiere hacer y las cosas que quiere probar, y comenzar con una cosa. Luego, poco a poco, encuentra lo que te interesa.
Dice un antiguo refrán: Si no acumulas pasos, no podrás llegar a mil millas; si no acumulas pequeños arroyos, no podrás llegar a un río ni a un mar.
Si tú también quieres cambiar, entonces pregúntate: Si quieres ser lo que quieres, ¿cuál es el paso más pequeño que puedes dar?
Entonces empieza a actuar y un día lo conseguirás.