¿Qué colchón es bueno para tu cuerpo?
¿Qué colchón dormir es bueno para la salud? La elección del colchón es muy importante. Hay muchos tipos de colchones, y el efecto de dormir será diferente al dormir en diferentes colchones, como látex, palma, resortes, etc. Entonces, ¿en qué colchón dormir es bueno para la salud?
¿Qué tipo de colchón es bueno para tu cuerpo? 1 En primer lugar, los tipos de colchones
En el mercado existen cuatro tipos de colchones: colchones de muelles, colchones de palma, colchones de látex y colchones de esponja. Diferentes materiales tienen diferentes sensaciones.
1. Colchón de muelles. El colchón de muelles puede expandirse y contraerse de manera flexible según la curva y el peso del cuerpo, soportar uniformemente todas las partes del cuerpo, mantener la columna naturalmente recta, relajar los músculos y reducir la cantidad de vueltas durante el sueño. Sin embargo, dado que los resortes no están involucrados entre sí, el colchón de resortes se ablandará fácilmente y colapsará después de un uso prolongado, y volcarse causará interferencias;
2. El material del colchón de palma proviene de cocoteros naturales o palmeras de montaña. Tiene buena transpirabilidad y está hecho de fibra de palma. La textura es generalmente dura o semidura y ligeramente blanda. Sin embargo, los colchones de palma utilizan fibra de palma, que tiene una textura dura, poca durabilidad y se deforma fácilmente. El precio de los colchones Palm es generalmente utilizado por personas mayores, niños y personas con problemas de cintura.
3. Colchón de látex. Los colchones de látex incluyen látex sintético y látex natural. Los colchones de látex sintético provienen del petróleo y no son elásticos ni transpirables; los colchones de látex natural provienen de árboles de caucho y son suaves, cómodos y transpirables. La proteína de roble del látex puede inhibir las bacterias y los alérgenos latentes, por lo que los colchones de látex natural son mejores. Los colchones de látex son adecuados para una amplia gama de personas, como niños, bebés, etc.
3. Colchón de esponja. Cuando se trata de colchones de espuma, lo primero que puede pensar es en los colchones viscoelásticos. Los colchones de espuma viscoelástica tienen una detección de temperatura extremadamente sensible, pueden moldear bien los contornos del cuerpo humano, se adaptan bien a la columna vertebral humana y la columna no se deformará durante el uso.
2. ¿Cómo elegir un colchón?
1. Suavidad y dureza A la hora de comprar un colchón, debes elegir un colchón con la suavidad y dureza adecuadas según tus propias preferencias. Si lo compra para un niño, el colchón debe ser relativamente duro y no demasiado blando, de lo contrario afectará el crecimiento y el desarrollo óseo del niño.
2. Grosor. El grosor del colchón se puede elegir según sus propias preferencias. No existen requisitos especiales. Cuando la altura de la cama coincida con la altura del colchón, será suficiente para que nos sentemos cómodamente sin sentirnos especialmente altos o bajos.
3. Transpirabilidad Cuando compramos un colchón, debemos elegir un colchón con el mismo precio y buena transpirabilidad. Un colchón con buena transpirabilidad hará que dormir sea más cómodo y ayudará a mejorar la calidad del sueño.
4. El color del colchón Cuando elegimos un colchón, debemos evitar la idea errónea de que el color es claro y la calidad lo reemplaza. De hecho, no es así. Las buenas marcas utilizan buenos colores y los colchones de colores oscuros también son de buena calidad, especialmente los recién casados prefieren elegir colores festivos.
3. ¿Qué tipo de colchón es mejor?
Un tercio de la vida se pasa en la cama, así que aquí viene el problema. ¿Cómo elegir un colchón que acompañe un tercio de tu vida? ¿Qué tipo de colchón es mejor? Aquí están mis sugerencias.
1. Lo mejor es elegir un colchón de puro algodón. Después de todo, la piel humana está en contacto directo con el colchón, especialmente en algunas personas con alergias cutáneas, por lo que la mala calidad del colchón puede provocar alergias.
2. Lo mejor es elegir un colchón natural, porque algunos colchones de mala calidad contienen sustancias químicas que también pueden dañar el organismo. Los colchones naturales ya están disponibles y es importante elegir uno como este.
3. La marca del colchón también es muy importante. Actualmente existen en el mercado muchas marcas de colchones entre las que elegir. Debes elegir un colchón rentable porque puedes comprar un colchón de buena calidad por la menor cantidad de dinero.
¿Qué tipo de colchón es bueno para tu salud? 2. Los criterios para elegir un colchón no se pueden generalizar. Tenemos que tener en cuenta diversos aspectos como la edad, la ocupación, el peso, etc. para elegir el colchón que más se adapta a nuestra salud.
Para los bebés la transpirabilidad del colchón es muy importante. Los recién nacidos tienen huesos muy blandos y pasan el 70% del tiempo en cama. Un buen colchón puede ayudar a que sus huesos crezcan de forma saludable, por lo que es muy inteligente que los padres jóvenes elijan un colchón para bebés de buena calidad.
Al elegir un colchón para bebé, no importa el tipo de material que sea, debe haber orificios de ventilación en los lados del colchón. Al elegir un colchón de esponja, asegúrese de garantizar una alta densidad.
Los colchones para adolescentes deben tener una función de protección del cuello. Los adolescentes se encuentran en una etapa de desarrollo físico y sus cuerpos son muy plásticos. Especialmente durante este período se debe prestar atención a la protección de la columna cervical.
La firmeza de los colchones varía de persona a persona. Demasiado duro o demasiado blando puede dañar la curvatura fisiológica de la columna. Nunca debes elegir un colchón en función de tu altura, peso y tipo de cuerpo. El colchón adecuado puede proteger la columna cervical y promover el crecimiento.
Los trabajadores de oficina prestan más atención a la comodidad a la hora de elegir colchones. Los trabajadores de oficina están sometidos a una gran presión en el trabajo y, a menudo, se quedan despiertos hasta tarde y sufren de insomnio. Por tanto, un colchón cómodo puede garantizar un sueño adecuado.
Actualmente existe en el mercado un colchón de espuma viscoelástica que puede descomponerse y absorber la presión del cuerpo humano. Según la diferencia de suavidad y dureza de la temperatura del cuerpo humano, puede moldear con precisión los contornos del cuerpo, proporcionando. un ajuste sin estrés al tiempo que proporciona un soporte eficaz al cuerpo. Los trabajadores de oficina pueden elegir este colchón.
Las personas mayores no deben elegir un colchón demasiado blando. Las personas mayores son propensas a la osteoporosis, la distensión de los músculos lumbares y el dolor de cintura y piernas, por lo que no son adecuadas para dormir en camas blandas. En términos generales, es mejor que las personas mayores con enfermedades cardíacas duerman en camas duras, pero las personas mayores con deformidades de la columna no pueden dormir en camas duras. El tipo específico de colchón para dormir depende de su propia situación.
¿Qué tipo de colchón es bueno para tu cuerpo? 3 Los colchones de látex son los mejores para tu salud.
Características: El sueño es la base de la salud. ¿Cómo tener un sueño saludable? Además de por motivos laborales, vitales, físicos y psicológicos, disponer de una ropa de cama saludable que sea "higiénica, cómoda, bonita y duradera" es la clave para obtener un sueño de alta calidad.
Con el avance continuo de la civilización material, la ciencia y la tecnología, los tipos de colchones utilizados por la gente moderna se han ido diversificando gradualmente. Incluyen principalmente: colchones de muelles, colchones de palma, colchones de látex, colchones de agua y. Colchones de cabecera. Colchones inclinados, colchones de aire, colchones magnéticos, etc. Entre estos colchones, los colchones de muelles representan una gran proporción.
Dureza del colchón:
Los consumidores chinos y occidentales tienen requisitos muy diferentes en cuanto a suavidad y dureza del colchón. Los consumidores chinos prefieren colchones firmes, mientras que los consumidores occidentales prefieren colchones blandos. Esta es una preocupación común entre los consumidores. Se ha demostrado científicamente que los colchones blandos reducirán el soporte de la columna y los colchones duros no serán lo suficientemente cómodos, por lo que los colchones demasiado duros o demasiado blandos no son buenos para un sueño saludable.
Los colchones elásticos son muy importantes para el confort humano y la calidad del sueño. El colchón de muelles distribuye la fuerza de apoyo de manera uniforme y razonable al cuerpo, lo que no sólo proporciona suficiente apoyo, sino que también garantiza una curvatura fisiológica razonable de la columna.
El uso de colchones de muelles hace que el sueño sea más estable, mejora la eficiencia general del sueño y mejora el confort físico y el estado mental tras despertar. Puedes dormir mejor con un colchón de muelles que con un colchón de madera o de espuma.