¿Puedo beber leche de soja con el estómago vacío por la mañana?
Si bebe leche de soja con el estómago vacío, la mayor parte de la proteína de la leche de soja se convertirá en calor en el cuerpo humano y se consumirá, y la nutrición se reducirá considerablemente. Por lo tanto, es mejor. comer algo de pan, bollos al vapor y otros almidones cuando se bebe leche de soja. Además, conviene comer algunas frutas después de beber leche de soja, porque la leche de soja contiene un alto contenido de hierro y comerla con frutas puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo.
Las principales fuentes de energía del cuerpo humano son las proteínas, el almidón y las grasas, que se convierten todas en energía, por lo tanto, si bebes leche de soja en ayunas y no comes otros alimentos, la leche de soja; se convertirá en energía.
La leche de soja es rica en proteínas. Cuando se bebe leche de soja con el estómago vacío, solo se puede consumir como energía en lugar de almidón, pero el cuerpo no puede absorberla como proteína. nutrientes y no puede complementar la nutrición en ayunas. Beber leche de soja también aumenta virtualmente la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, beber leche de soja en ayunas puede hacer más daño que bien a tu organismo.
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