¿Sueño ligero y muchos sueños? ¡Aún sufro de frío e insomnio! Tres recetas para ayudar a dormir pueden ayudarte a calentar tus meridianos y desbloquear tu yang, ayudándote a conciliar el sueño.
En artículos de divulgación científica anteriores, también les dije a todos que la clave de la patogénesis del insomnio radica en el desequilibrio del yin y el yang. Si el yin y el yang del cuerpo humano están desequilibrados, provocará inquietud y un sueño inquieto.
"La teoría del cielo iracundo" de Su Wen establece claramente que "Yang significa esencia y nutre el espíritu; suave significa suavidad y nutre los músculos". Cuando Yang Qi es suficiente, se sentirán renovados y tranquilos, tal como nosotros nos sentimos relajados y libres después de un ejercicio adecuado. De hecho, esto se debe principalmente a que el ejercicio puede generar yang y la energía yang se repondrá.
Pero en la sociedad moderna, las personas a menudo enfrentan la presión del trabajo, la vida y el estudio. Quedarse despierto hasta tarde y el trabajo y el descanso irregulares inevitablemente dañarán el Yang. También puede deberse a una alimentación descontrolada, una dieta fría, exceso de trabajo o enfermedades prolongadas, medicación descuidada, estar sentado y acostado durante mucho tiempo y estar en un ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo. Estos factores conducirán al consumo gradual de Yang Qi.
Cuando el Yang Qi disminuye gradualmente, el Yin está frío, lo que obliga al Yang Qi a superarlo, y el Yang Qi no puede entrar al Yin, lo que provoca insomnio. Se trata de insomnio causado por la deficiencia y el frío, y también es una causa común de insomnio entre muchas personas modernas. Además, este tipo de insomnio es más común en pacientes que no se han curado después de un tratamiento prolongado y no presentan signos evidentes de calor Yang.
El insomnio por deficiencia de frío es un tipo de insomnio muy común, y su patogénesis está estrechamente relacionada con el consumo excesivo de energía yang en el cuerpo del paciente. El "Tratado sobre enfermedades febriles" dice: "Para pacientes con sudoración excesiva recurrente, irritabilidad e insomnio durante el día, calma por la noche, sin vómitos ni sed, sin síntomas externos, pulso débil y sin calor, la decocción de Ganjiang Fuzi es la prescripción principal. "Señala que los pacientes con enfermedades graves debido a medicación descuidada. La irritabilidad y el insomnio causados por Yang son causados por un tratamiento inadecuado de Yang.
También está registrado en "Corazón Médico: No Acostarse": "Quienes se molestan por el frío se esconden por el calor, que es un dios. No sólo señala el exceso de frío en el cuerpo". Causa ansiedad e insomnio, pero también analiza "calentar el cuerpo". Es un método de tratamiento que puede hacer que la mente esté segura y se autocure del insomnio. Como decían los médicos de generaciones posteriores: "La deficiencia de Yang conduce a un corazón débil, el yin frío conduce a un exceso que perturba la mente y la inquietud dificulta el sueño. Una deficiencia tanto de yin como de yang es como poner a una persona en una nevera". . Debido al frío, naturalmente no podrán conciliar el sueño o tendrán dificultades para entrar en un estado de sueño profundo.
Por ello, los pacientes con este tipo de insomnio suelen presentar síntomas como sueño ligero y muchos sueños, debilidad en las extremidades, mareos y sudoración o palpitaciones, aversión al calor y al frío y lengua oscura.
Para el tratamiento del insomnio por deficiencia de frío, nos centramos principalmente en las causas de la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang. Durante el proceso de tratamiento, nos centramos en la terapia de calentamiento yang y la combinamos con otras causas de insomnio. Hay una frase en "El libro completo de Jingyue: Insomnio": "Aquellos que no duermen debido a los espíritus malignos deben eliminar sus espíritus malignos y estar en paz consigo mismos. Por lo tanto, el tratamiento del viento y el frío debe eliminar los espíritus malignos. como la bebida Bupleurum, Ephedra Guizhi Wei Zi Gange. También se recomienda tratar el insomnio causado por los males del viento frío con efedra, ramita de canela, canela y otros productos para calentar.
En el tratamiento real, se usa comúnmente en clínica. las recetas incluyen decocción de Ganjiang Fuzi, decocción de regaliz Guizhi y decocción de ostras Zhigancao Gulong, etc. El "Tratado sobre enfermedades febriles" también registra que "para aquellos con insomnio y palpitaciones causadas por sudoración excesiva y yang qi cardíaco insuficiente, regaliz Guizhi. La decocción es la primera opción". Usados juntos, pueden calmar el yang del corazón, calentar los meridianos y desbloquear el método de Yang Can, de modo que la temperatura del yang se pueda calentar y el yin y el yang se puedan integrar, por lo que se puede tratar la deficiencia de yang o Insomnio por frío.
Cabe destacar que el insomnio provocado por la carencia y el frío no sólo es común, también es frecuente que personas jóvenes o de mediana edad, así como personas mayores, padezcan insomnio debido. hasta quedarse despierto hasta tarde o tomar medicamentos descuidadamente. Esto se debe a que los ancianos a menudo padecen una variedad de enfermedades crónicas que consumirán la esencia y la sangre, y la energía yang disminuirá gradualmente en muchos pacientes. , "Enfermedad de Shaoyin, pulso filiforme pero letargo", a menudo se manifiesta como inversión del día y la noche, somnolencia diurna, insomnio nocturno y deficiencia de yin y yang. En el tratamiento para calentar los meridianos y promover el yang, el cuerpo de los ancianos también debería hacerlo. Se debe combinar la prescripción según la situación para evitar una sobredosis, que causará un mayor daño al Yang Qi. Al igual que la medicina tradicional china, es necesario adaptarse a las condiciones y al tiempo locales, y debe individualizarse. Ha estado demasiado cansado durante mucho tiempo y necesita ayuda gradual y un acondicionamiento a largo plazo para recuperarse de la causa raíz. Equilibrar el yin y el yang qi y la sangre mejora el sueño. Paciente con insomnio de 66 años, sufre insomnio recurrente desde hace 10 años, que ha empeorado en el último año. Cuando acudía al médico, le costaba conciliar el sueño e incluso permaneció despierta toda la noche durante una semana. Las pastillas son ineficaces, tiene pesadillas con frecuencia y se siente molesta por las noches, lo que se puede aliviar ligeramente comiendo dulces. Sufre de mareos y fatiga, dolor de estómago después de resfriarse, insomnio, dolor de cabeza y vómitos. una fina capa blanca.
Por lo tanto, la diferenciación del síndrome es insuficiencia de yang del corazón, incapacidad para nutrir el corazón, deficiencia de yang que pasa y deficiencia de viento que causa malestar. El tratamiento se basa principalmente en calentar los meridianos y desbloquear el yang, calmar el corazón y calmar la mente, calmar el hígado y calmar el viento. La receta es Guigan Longmu Decoction con las siguientes adiciones y restas: Zhi Guizhi, Zhi Licorice, Raw Keel, Zhi Oyster, Poria y Gastrodia 15 dosis; Durante la segunda visita, según la descripción, pude quedarme dormido después de tomar el medicamento, dejé de tener pesadillas, dormí 5-6 horas cada noche, no tuve dolores de cabeza y mentalmente mejoré, también tuve mareos, manos y pies fríos y; micción frecuente por la noche. Entonces se agregan lirio, canela, 15 dosis por encima. Durante la tercera visita, mi sueño mejoró aún más, a veces dormí entre 7 y 8 horas, y mis mareos, mis manos y pies fríos y mi micción frecuente por la noche mejoraron. Tomar más de 15 dosis para consolidar el tratamiento. Después de medio año de seguimiento, su sueño era normal y su insomnio no había vuelto a aparecer.
En este caso, la señora Xu sufre de insomnio desde hace 10 años, con muchos síntomas y las pastillas para dormir son ineficaces. Este es un problema de insomnio. Un análisis cuidadoso de las características de su insomnio reveló que, además de no poder dormir por las noches, tener pesadillas y estar molesta por las noches, también se acompañaba de síntomas de resfriado como miedo al frío, manos y pies fríos, mareos y fatiga, dolor de estómago después de un resfriado y lengua pálida con una fina capa blanca. Comer dulces puede proporcionar cierto alivio, pero también sugiere que debes reponer tu deficiencia.
Espero que más amigos puedan beneficiarse de las expresiones relacionadas anteriores. Los amigos que necesiten comunicarse también pueden hacer clic en mi avatar para enviar mensajes privados.