¿Qué hacer si tienes los párpados hinchados?

La hinchazón de los párpados es un fenómeno relativamente común. La hinchazón de los párpados requiere un acondicionamiento oportuno. A veces, si no duermes bien por la noche, al día siguiente encontrarás síntomas de párpados hinchados, lo que afecta la salud. belleza de los ojos. Es necesario eliminar eficazmente la hinchazón de los ojos, entonces, ¿qué hacer con los párpados hinchados? ¿Cómo deshacerse de los párpados hinchados? A continuación se muestran algunos métodos para usted.

1. Qué hacer si tienes los párpados hinchados

1. Cómo evitar los párpados hinchados

No beber demasiada agua para evitar agravar la hinchazón de los párpados.

Elija utilizar una almohada más alta cuando duerma por la noche, lo que puede reducir la posibilidad de hinchazón de los párpados.

Consume más alimentos que puedan ayudar a proteger tus ojos, como pescado, vísceras, zanahorias, patatas, etc.

2. Métodos para eliminar los párpados hinchados.

Usar leche congelada como compresa fría en los ojos o usar bolsitas de té de manzanilla congeladas como compresa fría puede tener un buen efecto de mejora.

La ocultación del maquillaje también es un método muy común y práctico.

Refrigere los pepinos y luego córtelos en compresas frías sobre los párpados durante diez minutos, lo que puede tensar la piel y aliviar los párpados hinchados.

Utiliza rodajas de patata cruda y presiónalas sobre los párpados durante unos quince minutos, lo que también puede tener un buen efecto para reducir la hinchazón.

Mete una taza de té en el frigorífico durante quince minutos, luego empapa un algodón y aplícalo sobre los párpados para reducir la hinchazón.

Masajear los párpados y las sienes también puede conseguir buenos resultados. Masajee el centro de sus párpados unas diez veces antes de acostarse. Si insiste en ello durante mucho tiempo, puede aliviar la hinchazón de los párpados.

3. Causas de los párpados hinchados

Edema fisiológico del párpado: el edema fisiológico se debe principalmente a la falta de sueño nocturno o a que la almohada está demasiado baja al dormir, lo que afecta el retorno de la sangre. la cara. Este tipo de edema palpebral es más común en personas sanas, tiene poco impacto en el cuerpo y, a menudo, desaparece de forma natural.

Edema palpebral patológico: El edema palpebral patológico se divide en edema palpebral inflamatorio y edema palpebral no inflamatorio. Además del edema palpebral, el primero también presenta síntomas como enrojecimiento local, calor y dolor. Las causas incluyen inflamación aguda de los párpados, traumatismo palpebral o inflamación periocular. La mayoría de estos últimos no presentan síntomas como enrojecimiento local, calor o hinchazón. Las causas comunes son enfermedades alérgicas o alergia a las gotas para los ojos, enfermedades cardíacas, hipotiroidismo, nefritis aguda y crónica y edema palpebral neurovascular idiopático.

2. Receta para eliminar los párpados hinchados

Receta 1: Gachas de moras

Ingredientes: 50 gramos de moras en lata, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método de preparación:

Primero triture las semillas de morera en la lata de morera (agregue jugo de morera) y reserve;

Lave el arroz y agregue la cantidad adecuada de agua a la cazuela Cocine la papilla a fuego medio, primero a fuego alto, luego a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue las semillas de morera trituradas y el azúcar de roca, cocine un rato hasta que el azúcar de roca se derrita.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, beneficia la sangre y mejora la vista.

Uso: una vez al día, con la comida habitual.

Aplicación: Adecuado para pérdida de visión, tinnitus, etc. causados ​​por deficiencia de yin en hígado y riñón.

Receta 2: Gachas de hígado de cerdo y huevo

Ingredientes: 50 gramos de hígado de cerdo, 1 huevo, 50 gramos de arroz japónica, un poco de sal, jengibre y glutamato monosódico.

Método de preparación: Picar el hígado de cerdo en trozos finos, cocerlo con arroz, añadir los huevos cuando esté cocido, añadir sal, jengibre y glutamato monosódico al gusto y cocinar brevemente.

Eficacia: Tonifica el hígado y mejora la vista.

Uso: Tomar en ayunas, una vez al día o en días alternos.

Aplicación: Indicado en ceguera nocturna y visión borrosa.

3. Métodos para reducir la hinchazón de los ojos

Parpadea con frecuencia: Si tus ojos están hinchados por el llanto, tus párpados dobles también se hincharán y se sentirán gruesos y leñosos. Puedes parpadear con frecuencia. No solo puede hacer que los párpados hinchados se sientan más cómodos. Si parpadea demasiado, las líneas de los párpados se aclararán gradualmente y la hinchazón no será tan obvia.

Alternar compresas frías y calientes: Mojar una toalla en agua caliente y aplicarla sobre los ojos sin quemar la piel, si no está caliente, volver a mojarla varias veces. luego continúe con compresas frías durante un tiempo. Utilizando el principio de expansión y contracción térmica, se puede reducir la hinchazón de los ojos.

Compresa de hierro con una cuchara de hierro: Si le resulta complicado aplicar compresas frías o calientes, puede tomar una cuchara de hierro y ponerla en el congelador del refrigerador con anticipación, luego sacarla después de un Unas horas y aplique hielo en los ojos desde la esquina interna del ojo hasta la sien, puede aliviar los ojos hinchados después de llorar.

Aplicar huevos: Todos sabemos que los huevos pueden reducir los hematomas y la hinchazón, por lo que los ojos hinchados por el llanto también pueden tener este efecto. Sin embargo, lo mejor es aplicar compresas calientes con huevos para obtener mejores resultados. usa huevos cocidos como de costumbre. Eso es todo. Si se enfría, puedes volver a calentarlo y seguir aplicándolo.

4. Cómo eliminar el edema facial

1. Coma menos alimentos fríos

Por lo general, coma menos alimentos, bebidas frías o tracto gastrointestinal que puedan dañar fácilmente el tracto gastrointestinal. resfriado corporal Estos alimentos pueden cansar fácilmente el tracto gastrointestinal y causar edema en el cuerpo. Además, comer más productos lácteos congelados también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

2. Toma más baños

Remoja todo tu cuerpo en agua tibia Utiliza la temperatura del agua para aumentar el metabolismo del cuerpo y promover la circulación sanguínea, de modo que el exceso de agua y los desechos acumulados puedan ser eliminados. descargado del cuerpo.

3. Suplementar más calcio

Suplementar más calcio puede ayudar a eliminar el exceso de agua producido por las sales que contienen sodio en el organismo. En la alimentación diaria son ricas en calcio las manzanas, los callos, las lentejas, el tofu del norte, etc. El ajo, el vino tinto, las uvas, los pimientos, el pollo y otros alimentos pueden favorecer la circulación del agua. Además, también podrías consumir más alimentos con efectos diuréticos.

4. Haga más ejercicio

Las personas que hacen ejercicio con regularidad tendrán mucho mejor cutis, forma corporal y salud que otras, y sus caras no se hincharán fácilmente.

5. Consumir más alimentos drenantes.

Los frijoles rojos, la cebada, el pepino, la sandía, etc. tienen el efecto de eliminar el edema. Aunque su efecto de eliminación del edema no es inmediato, sí. Definitivamente será posible mientras persistas y veas el efecto.

6. Come menos alimentos con sabores pesados

La hinchazón facial por la mañana está estrechamente relacionada con la dieta. Lo que comes hoy aparecerá inmediatamente en tu cuerpo mañana. Así que trate de comer la menor cantidad de sal posible y coma más alimentos con sabores ligeros.