Métodos de entrenamiento con palos cortos

En primer lugar, como arte marcial, el método del palo se basa en el boxeo.

Si solo quieres practicar con los palos, al menos busca un buen profesor que entienda los palos.

Las artes marciales comunes con palos cortos se llaman Trece en Xingyi Quan, el Tai Chi también tiene palos cortos y Huang Sanqiangmai también tiene palos cortos. Hay practicantes en todo el país.

El palo de látigo también es un palo corto de madera, aproximadamente del mismo largo y grosor que el mango de una pala. Durante el ejercicio, sostenga el látigo y el mango afilado con una o ambas manos, cambiando de mano con frecuencia.

Los métodos de golpe incluyen empujar, picar, recoger, doblar, saltar, golpear, levantar, bloquear, cortar, empujar, ponerse de pie, empujar, colgar, girar, presionar y bailar. Durante el ejercicio, se requiere que las manos no abandonen el látigo y el látigo no abandone el cuerpo. Al caminar con el látigo, las manos deben cambiarse limpiamente, los movimientos deben ser de izquierda a derecha, la postura debe ser estirada y. Doblado, el método debe ser tanto duro como blando, y la fuerza debe penetrar la punta del látigo. El latigazo cervical es frecuente en Gansu, Shanxi, Ningxia, Shaanxi y otras provincias.

El látigo se puede practicar solo o en pareja. Las rutinas incluyen "Trece látigos", "Treinta y seis látigos", "Látigos superiores", látigos de oveja, látigos de mano, látigos de Liuhe, etc.

También hay un número relativamente pequeño de palos de tigre Tang Shou, palos de látigo de tigre blanco Qingcheng, etc.